一手拉著律師一手拉著心理醫生

在西方，當你發現自己的情緒、行為表現有些異常，就會主動去找心理醫生諮詢，像對待感冒一樣平常。隨著社會的發展，人們思想意識的進步，越來越多的中國人也意識到了心理健康的重要性。

看看我們相對成功的白領們，由於他們承受著更多的壓力，經歷了更多的挫折，面臨著更大的挑戰，他們也就不可避免地處在各種矛盾之中，可稱得上是活得最累、最苦的人。

看：在公司中獨擋一面的副總經理，為了提高企業產品的銷售額，全心全意地幹了10年，立下了汗馬功勞，但自己總覺得獲得和付出不成比例，尤其是和總經理相比，心理就更不平衡了，可自己又沒有單幹的信心，心理異常矛盾和痛苦；熱情能幹的人事經理，擁有美國mba學位和數年外企工作經驗，躊躇滿志，但完美主義的性格使其總對自己求全責備，甚至每晚睡覺也不禁要想自己工作上的失誤，以致於第二日的工作無精打采，錯誤百出，最終形成惡性迴圈；孤傲的部門經理工作很出色，但經常感到孤獨、乏味，因為其除了工作從不願和同事聊一些庸俗的話題，久而久之變得離群索居，情緒低落；最怕在公共場合講話的商場經理，一緊張就臉紅，渾身不自然，想說的話也忘得一乾二淨，大家還以為他是一個埋頭苦幹的實幹家，卻不知他內心的隱痛；經常出差的營銷主管，為陪客戶娛樂經常出入歌廳、夜總會，妻子懷疑他有不軌行為，經常和他大吵大鬧，還提出了離婚，他感到非常痛苦。

作為白領，其實更易被人際關係問題、情緒問題、感情問題、心理壓力問題、性格問題、神經官能症等所困擾。這些問題無法和親戚、朋友訴說，也不是單靠吃藥可以解決的，因此心理醫生的幫助應該是非常重要的。難怪西方人稱：一個成功的企業家總是一手拉著律師、一手拉著心理醫生。

在現代社會中，在緊張的工作環境內，當你感到壓力時，我們應該學會放鬆自我的方法，例如體力勞動、鍛鍊、旅遊、唱歌、跳舞、朋友聚會、慈善活動、幫助別人等等都是非常好的放鬆方法。在愈來愈緊張的今天，每一個人都需要適時地放鬆一下，記住退一步便是海闊天空。