怎樣剋制自己的懶惰？

懶惰是人的一個本性，是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。

懶惰的具體表現：

不能愉快地同親人或他人交談，儘管你很希望這樣做。

不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。

整天苦思冥想而對周圍漠不關心。

由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。

日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。

面對惰性行為，有的人渾渾噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。

那麼如何剋制 ，改掉懶惰的壞習慣？

要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現他們其實都很喜歡你，重視你。

做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。

要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查詢問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加樂觀向上。

學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。