怎麼樣打理自己的長髮才更好看 如何自制營養髮膜

一頭飄逸的長髮能讓一個人有一個好形象，如果是一頭好好打理過的頭髮那更是加分好多。那你知道應該怎麼樣打理自己的長髮嗎？怎麼樣打理才更好看呢？還有該怎麼自制營養髮膜呢？快跟著本站小編一起來看看吧。

復古髮帶扎發發型

想要營造出復古甜美風的話，在髮飾的選擇上也是要有選擇性的，花紋和顏色都是能決定你髮型風格的重點，這次的髮型很簡單，很適合懶人也很適合新手，輕鬆打造出復古甜美的感覺。

扎發教程

STEP1：先綁一個高馬尾。

STEP2：將髮尾用電捲棒做出大弧度的卷度，用高角度來燙，不需要太卷，有個漂亮的彎度即可，製造出復古大卷的感覺。

STEP3：把卷好的一束束頭髮用手來鬆開，並放在脖子兩側的肩膀上，看起來像中長髮。

STEP4：將髮帶固定在綁馬尾處跟髮際線的中間位置（頭頂正上方），會比較容易卡住。髮帶放比較前面顯得嬉皮，放比較後面則容易鬆掉。

STEP5：將裡面有加鐵絲的緞帶材質髮帶，折成自己喜歡的蝴蝶結樣子，也可以折得比較誇張，再用小黑夾夾在step4的髮帶前面或後面範圍皆可。

養髮護髮食譜

首烏核桃豬腦飲

食材：制首烏20克、豬腦100克、核桃仁20克、調料適量

做法：

1、首烏清洗乾淨，備用；豬腦清洗乾淨，備用；核桃仁清洗乾淨，備用；

2、首烏放入鍋中然後放入適量的開水，水煎20分鐘後去渣取汁。然後用首烏汁燉核桃仁與豬腦，最後放入適量的調味料即可食用。

豬腦熟即可，並且最好是隔日食用1次，這樣才能起到更好的護髮美髮功效。除此之外，長期堅持服用還可以起到防治脫髮的作用。

何首烏煲雞蛋

材料：何首烏60g，雞蛋2個

做法：將以上材料加水同煮。雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

功效：對血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰有效，對“虛不受補”者療效更佳。

素炒黃豆芽

材料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、薑片、花生油各適量。

做法：

1、將黃豆芽去皮，去根毛，洗淨。

2、將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、薑片及適量水，繼續煸炒，加入白糖再燒一段時間即可出鍋裝盤。

功效：黃豆芽性味甘寒，內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素C、胡蘿蔔素、礦物質等物質。豆芽含有較多的纖維素，有利減肥。因此，黃豆芽能改善頭髮組織，使人保持頭髮烏黑髮亮。女性多吃黃豆芽可以得到烏髮、潤膚、減肥三方面的美容效果。

花生衣紅棗湯

材料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量

做法：花生米溫水泡後，取花生衣與紅棗同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

功效：養血補血，適於身體虛弱者的生髮、烏髮。

自制滋養髮膜

想要一頭飄逸柔順的秀髮，當然也離不開發膜的滋養。發膜與面膜的功效相類似，都是為額外注入營養為設計的，一瓶質量好的發膜也不便宜，其實，發膜不一定要到專櫃去買，美眉們可以自制發膜，簡單實用，滋養秀髮的效果又非常好，可不必市面上的成品發膜差哦。日常生活當中，有許多的材料都可以來滋潤秀髮，製作成發膜來使用，趕緊來看看下面這幾款自制的發膜，滋潤秀髮的效果是極好的。

1、自制橄欖油發膜

橄欖油有著非常好的滋潤面板和滋養秀髮的作用，它不僅可以用來自制營養的面膜，幫助肌膚對抗乾燥粗糙、注入營養，而且還能夠製作成發膜來使用，起到滋養秀髮、緩解秀髮乾枯毛躁的作用。

將適量的橄欖油與麵粉混合，攪拌成泥狀，備用，在正常清洗乾淨頭髮之後，將頭髮擦至半乾狀態，將調好的橄欖油塗抹在頭髮上，並用梳子梳開，隨後按摩髮絲和頭皮，十五分鐘之後，再用溫水清洗乾淨。橄欖油發膜可有效緩解秀髮的乾枯毛躁和打結問題。

2、自制黃豆發膜

黃豆中富含大豆異黃酮，同時富含維生素E，不僅有著極強的保健養生價值，它還可以用於滋養秀髮，製作成發膜來使用，滋養秀髮的效果極佳。

準備適量的黃豆，將黃豆磨成粉末，用適量的溫水混合，攪拌成泥狀，在清洗乾淨頭髮之後，將調好的黃豆發膜塗抹在頭髮上，並加以按摩頭皮和髮絲，確保每一根髮絲都能夠得到黃豆發膜的滋養，堅持十五分鐘之後，再用溫水清洗乾淨。經常做黃豆發膜，可以為秀髮提供不少營養，有效起到預防髮絲斷裂、脫髮掉髮等問題。

3、自制檸檬發膜

我們的秀髮也離不開維生素的滋養，檸檬當中富含維生素C，是秀髮避免乾枯毛躁、打結分叉的良好滋養選擇。美眉們可以自制檸檬發膜，在滋養秀髮的同時，還能夠持久留住清香哦。

準備一個檸檬，將檸檬榨成汁，去掉渣，留下汁，加入少量的純淨水，攪拌均勻備用。在清洗乾淨頭髮之後，將調好的檸檬發膜塗抹在秀髮上，並按摩髮絲和頭皮，十五分鐘之後，再用溫水沖洗乾淨。檸檬發膜有著較強的去汙效果，可以更加有效徹底清潔頭髮和頭皮上的汙垢和油脂，同時，留住清香的檸檬味道。

4、自制紅酒發膜

紅酒對於女人來說有著不錯的保健效果，同時，它就能夠幫助你美容美髮，經常用紅酒來做面膜，面板會日漸有彈性有光澤。而紅酒也可以用來製作發膜，加強滋養秀髮。

美眉們在洗乾淨頭髮之後，將少量的紅酒塗抹在秀髮上，用梳子梳開，並按摩髮絲和頭皮，十五分鐘之後，用溫水清洗乾淨，紅酒的滋養秀髮的效果非常好，經常做紅酒發膜，可令秀髮不再毛躁分叉，持久飄逸。