換衣服換出好心情

不要穿過緊的衣服。

過緊的衣服會造成壓迫感。對於女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰等服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。而穿寬鬆的服裝會令人呼吸輕鬆、血液迴圈暢通使不良情緒得到緩解。

不繫領帶。

不繫領帶能減輕被束縛的感覺。

不穿易皺的麻質衣服。

易皺的衣服看起來一團糟，會讓人心理上產生煩亂、很不舒服的感覺。

不穿硬質衣料的衣服。

硬質衣料的衣服會讓人感到僵硬和不快。此時最好是穿質地柔軟的衣服，如棉布、羊毛等衣料的服裝。