![不良情緒要重視，甘露海三因療法平衡身心治抑鬱]( "不良情緒要重視，甘露海三因療法平衡身心治抑鬱")
- 近年來，自殺已成為世界範圍內一個重大公共衛生問題。世界衛生組織估計全球每年有80萬人死於自殺，中國每年約有28.7萬人死於自殺。為了讓公眾對自殺引起關注，呼籲各國政府和全社會共同提高公眾對自殺問題重要性以及降低自殺率的意識，2003年9月10日被世界衛生組織定為首個“世...
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![男士小心 7不良情緒加速衰老]( "男士小心 7不良情緒加速衰老")
- 人們都知道情緒和人們的健康慼慼相關，困了心情有利與健康長壽，那麼，對於男人們來說哪些情緒加速衰老呢?男士養生指南帶你揭曉。男士7不良情緒：惡劣情緒NO1：敵意專家發現：敵視情緒引發的焦慮悲觀每上升1%，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為敵視情緒長期鬱積會破壞男性身體的免...
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![如何解決白領的不良情緒？]( "如何解決白領的不良情緒？")
- 生活中，我們都會有或多或少的不良情緒，這些不良情緒有可能是因為壓力大，或是一些棘手的事情我們解決不了，所以情緒就會大受打擊。白領這個工作群體的人可謂高危人群，因為他們常常由於工作壓力大，又不知如何宣洩和調整，導致心情也常常受到影響。那麼我們有沒有什麼辦法可以解決白...
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![不良情緒威脅男性健康 最易令男性患上身體疾病]( "不良情緒威脅男性健康 最易令男性患上身體疾病")
- 現代社會中男性承受著巨大的壓力，這導致男性很容易產生一些不良情緒，不良情緒不僅是男性心理上的外在表現，還是身體健康的潛在威脅。不良情緒的干擾很容易令男性患上身體疾病。下面，和本站一起看看關於男性不良情緒的相關內容吧。惡劣情緒NO.1：敵意這是個講究TEAMWORK的社會，不...
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![不良情緒會引發乳腺疾病]( "不良情緒會引發乳腺疾病")
- 專家提醒到：女性朋友要有意識地調節自己的情緒。迅速擺脫糟糕的情緒，就是對乳房最及時的挽救。緊張的情緒會導致出現乳房疼痛及乳腺增生，本來性格內向、長期鬱悶的女性，就容易招來乳腺疾病，如果再因為患病使情緒更加不好，只會造成疾病與壞情緒的惡性迴圈。而且由於目前一些保健...
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![腹脹原因 腹脹怎麼辦 克服不良情緒可緩解這問題]( "腹脹原因 腹脹怎麼辦 克服不良情緒可緩解這問題")
- 提起腹脹，想必大家都有體會，很多人經常都會出現腹脹的情況，對於那些消化功能不是很好的人，腹脹還會反覆的出現。腹脹怎麼辦？它是人體消化系統的不良症狀。其實如果你能掌握一些好的方法，腹脹是可以很快改善的。腹脹的原因是什麼？帶著疑問，讓本站小編和大家一起來看下面的文章關於...
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![預防心源性猝死 首先需克服不良情緒]( "預防心源性猝死 首先需克服不良情緒")
- 不良情緒是人們健康的頭號大敵。問候、傾聽、勸慰，這些都是預防心臟病突發的良藥。猝死來得突然，但卻不是無法預防的。預防心源性猝死，在日常生活中，首先應保持心態平和，避免情緒波動和過重的精神負擔，保持輕鬆愉快的心情。對於老人來說這一點尤其重要，因為很多老人本就有心腦血...
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![高危人群壓力大 如何宣洩不良情緒？]( "高危人群壓力大 如何宣洩不良情緒？")
- 合理安排工作和生活，制定切合實際的追求目標，正確處理人際關係。白領之所以精神高度緊張，一方面是由於工作量確實大引起的，另一方面也和白領自身處理問題的態度和方法有關。高危人群壓力大如何宣洩不良情緒？如眾多白領以為只有拼命幹，才能得到上司的賞識和加薪、晉升；還有的工作...
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![這些不良情緒困擾女人健康]( "這些不良情緒困擾女人健康")
- 這些不良情緒困擾女人健康1、悲傷女性朋友們的情感總是非常豐富的，偶爾的情緒低潮總是難免的，但是經常被悲傷的情緒所困擾會有害身體健康。而身體中缺少鎂元素也是產生悲傷情緒的原因之一，因此，補充鎂元素可以幫助女性朋友們抵制悲傷的情緒，每日都多補充適當的維生素和營養物...
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![專家教你如何應對生活中的不良情緒]( "專家教你如何應對生活中的不良情緒")
- 無論是你想自學烹飪，尋找伴侶，經營婚姻，還是養育孩子，應付離婚，面對退休問題，減肥20公斤或治療疾病，幾乎人生中的任何一個問題，你都可以找到相應的生活教練來幫你找到解決之道。如果你生活不如意，就找個生活教練吧。這句話在歐美成了口頭禪。生活教練指導這次免費送你！生活教練這個...
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![更年期婦女如何克服不良情緒]( "更年期婦女如何克服不良情緒")
- 更年期婦女的心理變化常表現在行為和情緒上，有的表現為悶悶不樂，動輒流淚；有的表現為過敏多疑，好與人爭吵，常發無名怒火。這些不良情緒加重了更年期婦女的一些神經精神症狀，造成單位、鄰里、家庭中人際關係的緊張，使更年期婦女產生失落感，有的還會產生嚴重消極悲觀情緒。除了要學...
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![如何調節自己的不良情緒]( "如何調節自己的不良情緒")
- 如何調節自己的不良情緒1、旅遊：當我們把身心都投入到大自然的新鮮空氣、美好的景色、明亮的光線、愉快的人群中時，壞心情就會自然而然消失。2、聽音樂：選擇能使人愉快起來的音樂，有助於使人心情愉快。3、利用食物及顏色：美味的食物可以讓人暫時擺脫人生的煩惱。清淡的顏色（如...
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![男人有淚也需彈 不良情緒要宣洩]( "男人有淚也需彈 不良情緒要宣洩")
- 妻子離家出走，與父母關係不睦，25歲的台山男子甄某獨力撫養女兒感覺壓力很大。心情鬱悶之下，他將5歲大的女兒扔到潭江中，被控故意殺人罪。江門市中級法院日前終審審結該案，駁回甄某要求輕判的訴求，決定對其處以有期徒刑5年。人生不如意事十有八九。無論是工作壓力過大還是家庭生...
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![夏季如何調節不良情緒]( "夏季如何調節不良情緒")
- 夏季的天氣總是高燒不退，而最近，這樣的高熱還在繼續，甚至愈發放肆。而在這蒸籠般的環境裡，人的情緒也極其容易變得煩躁。這不，隨著天氣的一天天變熱，一向溫順賢淑的小美就像是變了個人：時而情緒低落，時而煩躁不安，懶得出門也懶得做事，稍有點不如意就容易發火，甚至罵人，儘管事後自己也...
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![如何消除負面情緒？消除不良情緒的方法]( "如何消除負面情緒？消除不良情緒的方法")
- 現代醫學研究表明，不良情緒對於人體健康有害，醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負面情緒。走出負面情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感，進而控制和排除消極情緒。下面是幾種有效消除不良情緒的方法：自我暗示法：暗示作為一種心理療法，可穩定情緒，改善心理、...
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![教你趕跑身體的不良情緒方法]( "教你趕跑身體的不良情緒方法")
- 生氣時，心跳加速、渾身顫抖；難過時，胃隱隱作痛；如果遇到心煩事，更像烙煎餅似的整夜睡不著……一個小小的心理狀況，往往會引發眾多生理反應。可你知道嗎？它們甚至還會對身體器官發起攻擊。美國醫學家約翰·辛德勒根據幾十年的行醫經歷統計了一組資料：常見疾病中...
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![怎樣為自己的不良情緒找“出口”]( "怎樣為自己的不良情緒找“出口”")
- 長期的壓抑會嚴重影響你的健康甚至是憋出病來。可是，要怎樣為自己的不良情緒找出口呢？我的建議是，不妨利用運動緩解精神上的不快、壓抑。因為美國心理學家威廉·摩根的一項實驗報告表明，進行20分鐘小強度的有氧運動，可以迅速的緩解不良情緒，這主要得益於運動過程中釋放的...
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![如何處理你的心理不良情緒]( "如何處理你的心理不良情緒")
- 如何處理你的心理不良情緒如何處理你的心理不良情緒拆彈三部曲其實情緒本身並無是非、好壞之分，每一種情緒都有它的價值和功能。因此，一個心理健康的人不否定自己情緒的存在，而且會給它一個適當的空間允許自己有負面的情緒。成為情緒的主人，首先是接受情緒的多樣性，允許它們適...
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![6種不良情緒讓健康＂打折＂]( "6種不良情緒讓健康＂打折＂")
- 我們都知道一個人的健康問題和很多因素有關，除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素，而我們生活中常常碰到的負面的不良情緒，不僅讓自己感覺糟糕，更會影響到我們的健康。負面情緒一：承受壓力經常承受壓力，也就是忍受慢性壓力的摧殘，其影響是顯而易見的。張弛有度，你的身體會...
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![不良情緒易致癌 三妙招改善職場中壞情緒]( "不良情緒易致癌 三妙招改善職場中壞情緒")
- 目錄：第一章：不良情緒會誘發癌症第二章：三招化解職場中的不良情緒第三章：6種調節情緒的食物趕走不良情緒現在的生活節奏非常的快，人們的工作壓力也相當的大，這很容易導致不良情緒，這對身體的健康是有很大害處的，因此一定要把自己的情緒管理的好。那麼情緒不好怎麼辦呢？釋放情緒的...
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![婚後容易出現哪種不良情緒]( "婚後容易出現哪種不良情緒")
- 婚姻中兩個人應該互敬互愛，可是有一些夫妻婚姻中的3種情緒是最容易出軌的，比如說第一種便是孤獨，第二種便是單調，還有一種便是缺少溝通和交流。缺乏交流我們聽到一次關於夫妻爭吵的描述：我對丈夫劉從來不幫著照管孩子感到非常氣憤。我也有我的工作，令人生氣的是料理家務成了我...
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![男士養生 7不良情緒加速衰老]( "男士養生 7不良情緒加速衰老")
- 男士養生7不良情緒加速衰老男士養生7不良情緒加速衰老惡劣情緒NO、1：敵意專家發現：敵視情緒引發的焦慮、悲觀每上升1%，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為敵視情緒長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴重的還會導致心臟受損。制敵有方：修煉心性，心態平...
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![一週六天個性化減壓法 驅走不良情緒困擾]( "一週六天個性化減壓法 驅走不良情緒困擾")
- 一週當中，人們的情緒變化是比較大的，因此，想要減壓，就要先找出一週中的每一天自己的情緒有什麼特點，這樣才能讓減壓達到事半功倍的效果。今天小編上班族提供有針對性的減壓小方法，有效的舒緩壓力，驅趕不良情緒的困擾。週一：早起最重要星期一綜合徵帶來的厭煩、懶惰、健忘、精力不...
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![為啥越恐懼肢體越僵硬 如何應對不良情緒]( "為啥越恐懼肢體越僵硬 如何應對不良情緒")
- 在生活中我們不難發現當遇到緊急情況、恐懼、驚嚇時候，人的大腦越容易混亂，並且肢體容易僵硬，不能做出很好判斷和應對措施，心理也很難冷靜下來。造成這樣現象的原因引起了科學家的注意，最近的一篇關於恐懼的新聞報道給出了原因。下面小編將和大家一同來了解恐懼和驚嚇為何會導...
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![巧妙選用食物消除不良情緒 五大方法自行緩解抑鬱情緒]( "巧妙選用食物消除不良情緒 五大方法自行緩解抑鬱情緒")
- 抑鬱，是諸多不良情緒中較為常見的一種，不僅表現出顯著的心境低落，對平時感到愉快的活動也喪失興趣，還會引起中樞神經系統的功能發生改變，使消化液分泌明顯減少，難以形成飢餓感，進食量也比平時減少1/3～1/2，身體消耗的氧和營養素卻比平時多1～2倍。那麼，如何巧妙選用食物，有針對性地補充...
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生活科普幫
