枸杞子的作用與功效及禁忌有哪些呢

相信很多朋友都希望在一個嚴寒的秋冬季喝上一碗暖暖的養生湯，頓時讓人感覺整個身體都暖和起來了。如果我們細心觀察就會發現很多禦寒的養生湯中都會含有枸杞子，從中可以看出枸杞子能為我們增加更多的熱量。其實枸杞子也有一些禁忌的，因此枸杞子的作用與功效及禁忌有哪些呢？下面的時間我們一起去看看。

枸杞的的功效吧！枸杞的性味甘平，能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。

枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌症。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的. 最適合吃枸杞的是體質虛弱，抵抗力差的人.而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效. 但是由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒，身體有炎症，腹瀉的人，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好別吃. 還有枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參。可以跟大棗共食。外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。 任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外.

以上幾段文字內容就為我們簡單講述了枸杞子的一些作用功效及禁忌，相信只要認真看了的朋友們心中對上述疑問也已經有了更標準的定論。但我希望大家都能把它們運用到實際生活中，因為這關係到我們的身體健康，所以千萬不能馬虎了事。特別是家中有孩子的朋友更應該注意。