補腎固精的方法是什麼

中醫認為人體的腎臟如果出現問題的話，那麼就可能會讓腎臟功能或者是身體上其他的一些功能開始有下降的情況出現。比如性功能等。這樣的情況出現之後，如果不能很及時的治療和控制的話，很可能會引發其他疾病。這樣的情況就需要補腎固精的方法進行治療，下面我們就說下補腎固精的方法。

大豆及豆製品：

被人們稱為"綠色的牛乳"的大豆含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、B族維生素及中等量脂肪及少量碳水化合物。大豆蛋白質的氨基酸組成與人體需要的氨基酸接近，特別是賴氨酸含量豐富。用大豆做成的豆製品，像豆漿、豆腐，對缺鈣和貧血的肝病患者非常有益。幹豆類幾乎不含維生素C，但發成豆芽後，其含量明顯提高，黃豆發芽後第6～7天時維生素C的含量最高，而綠豆芽含的維生素C又比黃豆芽高.所以，肝炎患者多食用大豆及豆製品，不僅可以補充適量的植物蛋白質，還可以補充各種維生素，對肝臟的修復是非常有益的。

補腎首先要補充各種對腎有好處的營養物質，比如蛋白質，和鋅等人體人體必須的礦物質，這些都需要有吃食物而攝入。

腳心按摩法

中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。

此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。

腎臟功能出現問題後就需要補腎固精等方法來進行治療。這樣才能有效的讓腎臟的功能恢復，然後對於其他的一些身體疾病也能有很好的預防作用。所以補腎固精的意義是非常重大的。在採用補腎固精的方法治療的時候，最好是不要有性生活。