酒釀蛋豐胸課堂——瘦人如何豐胸美乳

當今社會流行瘦，但瘦要瘦的漂亮，該瘦的地方瘦，改凸的地方還有凸，這才是當今最受廣大宅男歡迎的女神形象。說白了就是要前凸後翹，自然就要有一個完美的胸部，那麼瘦人怎麼豐胸效果好？

瘦人豐胸方法一、穿支撐內衣

這一點對那些鬆弛下垂型尤為重要。好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裡去，讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內衣，可以讓身體放鬆，也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的作用。

瘦人豐胸方法二、學會吃點阿膠

瘦人怎麼豐胸效果好，飲食上一定要注意。阿膠對於大多數女人來說，都是很好的補品，它能滋陰補燥，補血養顏。一般每日量以3--9克為宜，把它敲成小碎塊，放在鍋子裡煮成粘稠狀液體，可以放少許糖或者蜂蜜調味。這是非常傳統的補法，補充膠原蛋白，補充血氣，補充體力，治療痛經，效果顯著。只是它非常難喝，會有動物臟器的腥味，但是美也是有代價的。如何尋找瘦人豐胸的最快方法？

瘦人豐胸方法三、每週做3-4次美胸運動

很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。 (啞鈴可以向上舉20次，側面20次)

瘦人豐胸方法四、多吃豆製品

豆製品還優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮。瘦人怎麼豐胸效果好？豆製品必不可少。異黃酮是植物雌激素，適量的補充有利於調節內分泌。有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸，殊不知口服異黃酮容易造成過量，這可是導致卵巢癌的主要原因！專家提醒提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用，長期食用還要注意婦科檢查。

瘦人想要升杯成功，也可以從飲食方面入手。推薦三種有效豐胸食物，刺激你的荷爾蒙，不做“飛機場”。

豐胸食物一：青木瓜酸奶冰。

材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜。

做法：

1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子裡倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

豐胸食物二：山藥粥

山藥作為中藥材，才被用作補虛佳品。由於去皮後會有黏黏的感覺，因此更能健脾益腎。同時具備調養氣血的作用，促進乳房對吸收營養。推薦自制山藥粥，材料簡單，只需準備新鮮的山藥和小米，加入姜蔥調味，清腸又豐胸。

豐胸食物三：酒釀蛋

利用糯米發酵得來的酒釀，含有少量的酒精和酵母菌，是促進乳房發育的好東西。只需煮滾酒釀後，打入蛋花，撒上適量的紅糖調味。在經期前後每晚飲用一碗，兩個月就能看到豐胸效果。