喝綠茶養胃嗎

大家在生活中都有各自的一些飲食方面的愛好，但是如果存在一些不好的飲食習慣的話，將會給我們的健康造成一定的傷害。而許多人都出現了腸胃不適的情況，這就是由於不健康的生活習慣造成的。所以大家平時就要好好的愛護我們的胃，那麼，喝綠茶養胃嗎？對於這個問題，大家一起來看看下面的解答。

茶葉中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情況下刺激性更強。綠茶中的茶多酚含量較高，對胃的刺激會明顯一些，而紅茶是經過發酵烘製而成，其中的茶多酚在發酵過程中發生了氧化反應，含量明顯減少，相對於綠茶來說對胃的刺激性也就更小了。

因此，即便紅茶偏暖性，與脾胃喜暖的特點一致，也不是人人都適宜。胃不好的人喝紅茶同樣要警惕，尤其是過濃的紅茶飲下肚，大量的鹼性中和了胃酸，反而對胃不利。所以，紅茶暖胃有一定道理，與養胃則是兩碼事。

喝茶與健康的關係不能簡單的以此來劃界，茶有寒涼之分，人的體質也有寒熱差別，喝茶究竟養胃還是傷胃，要因季節而異，更因人而異。從茶葉的特性上來說，茶葉有寒熱之分，綠茶屬涼性的，紅茶則是暖性的，因此，從這個意義上說，炎炎夏日更適宜喝綠茶，可以起到清涼降火的效果。相反，在寒冷的冬季，則適宜飲紅茶。

更重要的是，喝什麼茶比較好要看你是什麼體質。對於平時手腳怕冷，脾胃虛寒容易拉肚子的寒性體質的人來說，綠茶無疑會讓你雪上加霜，這類人適宜喝暖胃的紅茶。對於肝火旺、口乾舌燥，臉上長豆豆的熱性體質的人來說，此時偏涼性的綠茶更適宜。

喝綠茶養胃嗎？其實綠茶對於腸胃是具有一定的刺激作用的，不建議大家喝多，尤其是空腹的時候喝的話對腸胃的刺激更厲害一點。而到了夏季的時候喝點綠茶的話還是有一些好處的，所以不能完全的否定綠茶一定不養胃，要看是怎麼個喝法。其實大家每天喝點粥，按時吃飯，不吃刺激性的食物就可以保護胃部健康。