艾灸的最佳時間是多久

艾灸可能很多人感覺到很陌生，它是一種藥理與物理相結合的一種治療疾病的主流療法。艾灸與鍼灸雖然只是相差一字，卻並不是同一種。艾灸不僅可以用來治療疾病，還可以用來養生，效果都是非常不錯的。那麼艾灸的最佳時間是什麼時候呢？今天就來跟大家說一下吧。

中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。中醫認為，陽虛、氣虛人群更適合進行鍼灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。

關於時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。

如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

以上就是為大家介紹的有關於艾灸的最佳時間的文章。相信大家在閱讀過後都能夠有了瞭解了。其實艾灸並不需要太過於遵循什麼時間來做。只要我們根據自己的身體狀況與實際情況來選擇艾灸的時間就可以的。