為什麼有頭皮屑

頭皮屑是我們生活中的一個常見詞，相信大家都不會陌生。許多愛打扮的朋友經常會做各式各樣的髮型，但是卻無法避免頭皮屑附著在頭髮上影響美觀。市場上針對去屑的產品也是琳琅滿目，最常見的就是各種去屑洗髮露了。頭皮屑是怎麼產生的呢，為啥會有頭皮屑呢？

一、頭皮屑產生的原因

微生物是頭皮屑產生的主要原因之一，目前認為主要是卵圓形糠秕孢子菌在作祟。這是人體的正常菌群之一，寄生於人體的表皮，它以皮脂為食，可排洩出刺激性的副產品，加速細胞成長與更替；在某些因素作用下，糠秕孢子菌由腐生性酵母型轉化為致病性菌絲型，此時使會產生炎症反應。發生在頭皮者，就引致頭皮屑過多、瘙癢，頭皮上可見到鱗屑，略帶油膩性。此外，精神壓力、營養不均衡也會在不同程度上促成頭皮屑的形成。

頭皮屑較多的是中、青年人，兒童和老年人較少，因為中、青年人正處在生命最旺盛的時期，工作繁忙、精神壓力大、正常的作息和飲食常因工作而影響，加上環境的汙染等，都會使頭皮屑增多。

二、頭皮屑的防治

有好的生活習慣要減少頭皮屑的產生，最好的辦法是改變頭皮的生長環境，使其不利於微生物的生長。改變不正常的作息習慣，少熬夜，平時飲食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通暢，減輕壓力等也是行之有效的方法。

正確護理頭髮在日常生活中，一些人為了一時的舒適，不顧指甲長短，隨意在頭髮上抓撓，頭皮發癢的地方，還要加力度，不僅如此，有人還喜歡用燙水沖洗，這樣做雖然一時舒適，但卻使頭皮屑越來越多。

按摩治療按摩可改善頭部的血液迴圈，使新陳代謝恢復正常，同時使頭皮的附屬器官發揮正常功能，使頭皮屑逐漸減少，達到治癒的目的。其方法是：患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額髮際處向枕部來回轉動按摩，往返做20-30次，使頭皮有發熱感為佳；單手四指（食指、中指、無名指、小指）併攏彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳，往返5-10次。

我們瞭解了頭皮屑產生的原因，根據自己的情況在生活中多加註意，自然而然的就會減少頭屑帶來的煩惱。您也可以挑選一些適合自己的去屑洗髮露，或是遵醫囑口服缺乏的維他命減少頭屑，相信要不了多久，您的頭髮就會無“屑”可擊。