無性婚姻怎麼辦 做好這些事

都說性是愛的昇華，這是婚姻中必不可少的過程，但是也有一種婚姻是無性婚姻，這種情況其實並不少見。家庭的和諧離不開性，針對無性婚姻怎麼辦的問題，一定要注意調節，適當的改變方式。

1.把問題擺在明面上

夫妻間一定要開誠佈公，把問題講出來，才能有進一步的溝通。研究發現，有高達1/3的女性從未有高潮，1/3的男性有早洩和陽痿的問題，但都不敢告訴對方。建議夫妻一起觀賞溫馨的性愛片，從中找到彼此可以討論的話題，講出自己的感覺，進而談談遇到的問題。

2.一起尋求性諮詢和治療

當代性學治療大師馬斯特曾有一句名言：“性是兩個人的事，一個人不好，另一個人也不會快樂。”因此，夫妻間的性，如果在雙方討論後仍無法解決，最好能一起求助，治療效果會更好。比如說，如果男性有勃起障礙，其實是很需要另一半在旁邊撩起性慾，點燃慾火的。女性的性慾低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以愛與耐心來化解。

3.放輕鬆，再放輕鬆。

打破腦中對性的禁忌或刻板印象，不要認為性就是骯髒的、羞恥的、不好的。慢慢的，才會喜歡性行為。身體上也要放輕鬆，女性不要怕自慰，通過自慰可以很好地探索敏感地帶;也不要害怕為另一半口交或做不同的愛撫。放開自己，學習一些新的性愛技巧，讓雙方都能在性上有所突破，享受到不同的樂趣。

4.常常跟另一半一起運動。

科學研究發現，腦部是性感的喚醒地帶，運動可以使腦部靈光。跟另一半一起去運動吧，溫和的散步和游泳都行。一邊運動一邊聊天，培養感情。從事性行為其實很需要體力，有好的運動習慣，也會讓自己較強壯，有興趣想做。但女性千萬別太在意自己的身材。研究發現，有78%的女性不滿意自己的身材，以致無法好好享受性愛。