按摩有哪些好處？按摩是越痛越好嗎

現在生活壓力越來越大，很多人工作之餘都會出現腰痠背痛的現象，很多人都會利用一些空餘的時間去做做按摩保健，來幫助我們緩解身體的疼痛，那麼，按摩有哪些好處？按摩是越痛越好嗎？下面就快和本站一起了解吧！

按摩有哪些好處？

穴位就是中藥，經絡就是大藥庫。經常按摩穴位。儘量用人體大藥庫自己的藥，減少對藥的依賴。我們吃藥就是通過藥的各種效能，通過胃的消化，肝腎的解毒，腸的吸收，提供臟腑特別缺少的各種營養物質元素，使人體陰陽平衡。

1、足三裡=白朮，健脾益氣，燥溼利水，止汗。

2、氣海=當參，補中，益氣，生津。治脾胃虛弱，氣血兩虧，體倦無力，食少，口渴，久瀉，脫肛。熟地；養血、滋陰。

3、照海=生地，清熱生津，涼血，止血。

4、膽經的陽陵泉=逍遙丸，神門大都穴=牛黃清心丸。先按摩心經的神門穴，再按摩脾經的大都穴=牛黃清心丸。

5、少府穴=牛黃清心丸。

6、尺澤復熘=麥味地黃丸。按揉肺經的尺澤，加上腎經的復熘=麥味地黃丸。

7、風門孔最=通宣理肺散。

8、按摩膀胱經的風門（第二胸椎棘突下旁開1.5寸）加上肺經的孔最就是通宣理肺散。

9、內庭穴=牛黃解毒丸。

10、中府=補中益氣丸。

11、太白商丘太沖=補中益氣丸。只要按麼太白、商丘、太沖三穴合用=補中益氣丸。

12、太淵穴商丘穴=參苓白朮丸。

13、肺經的太淵穴，脾經的商丘穴=參苓白朮丸（這兩穴合在一起來用，補肺健脾，功效顯著。太淵與商丘就是免費的參苓白朮丸。參苓白朮丸，健脾止瀉）。

14、大陵穴=嗎叮啉。揉大陵穴可以從心臟借點血幫助運化，為您增加胃動力。穴性屬土，還有健脾的功效。

15、商陽穴=開塞露。這個穴是一個專門治療便祕的要穴，具體說來，點揉按摩商陽穴，就有排便的感覺。

16、商丘穴=消炎大藥。

17、大都穴=補鈣藥，脾經大都穴=補鈣要穴。（這個位置也是頸椎反射區。）

18、百會穴“百病皆主”，意思就是什麼病都能治。可以說，此穴百病都會治，所以叫“百會”。注意百會穴不能重力按壓。

19、太沖太溪曲池=降壓藥。

20、人中=急救調氣丸。按壓人中可以調血氣，陰陽結合，人就能醒。

21、耳垂=急救藥。與人中同樣作用，因為按人中有後遺症。捏人中後人中處長期疼痛。可以調血氣，陰陽結合，人就能醒。

22、迎香孔最=特效止鼻血藥。如左鼻孔出血，用左手食指按左側鼻迎香穴，右手大拇指按壓左手大臂中點的孔最穴，並將頭抬起，1-3分鐘內止血。如右鼻孔出血則反之。

23、三陰交穴=補陰藥。因為三陰交是三條經脈（足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經）交會處，等於三條地鐵線在一個站點分上中下三層，可以換乘地鐵線路。注意三陰交只能按摩。

24、少商穴=金嗓子喉片。針刺少商穴排毒法，能起到立竿見影的效果。

25、極泉穴=速效救心丸。極泉穴在腋窩頂點。

操作手法：用手指彈撥左臂腋窩頂點極泉穴處的肌腱，痠麻感會訊速向手的方向放射，可以在幾分鐘內緩解心臟不適。極泉穴，放射到中指為最好，也有的放射到無名指或小指。如果不發麻只發疼，如一查冠狀動脈堵塞了50％。我們稱隨身帶的救心丸。

26、二個合谷二個太沖=柴胡。

27、合谷穴=止痛藥。止痛取穴法]找到第二掌骨的中點，緊握著骨頭中點的邊緣就是合谷穴，與第一種取穴法相比，這種方法取出的合谷穴止痛效果更好。合谷是止痛的特效穴，可治經痛、牙痛;還有組合穴位，這是藥與穴位的組合，真是絕了。

28、肩井=頸肩腰痛特效穴。拿肩井按揉法]肩井穴在大椎穴與肩峰邊線的中點。和足底湧泉穴在同一條邊線上。頸肩不舒服時可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相對，放在肩正中，一邊捏一邊往上提，就可以讓肩部放鬆，預防肩頸疾玻

29、臂合陽穴合陽穴=頸通康片。治療頸肩的疼痛。臂合陽穴。

位置：在手曲內橫紋下2-3指腹中間有縫隙的地方，如果點對了痠麻感覺放射到中指，只能治療頸肩的疼痛。

30、合陽穴=杜仲壯骨丸。合陽穴：治療腰背腿頸部疾玻

位置：在膝關節後小腿2-3指腹，如點對了痠麻的感覺放射到腳趾。中醫理念是左病右治，右病左治。

按摩是越痛越好嗎

答案是否定的。按摩並不是越痛越好，按摩要講究的事情很多，也有很多的注意事項。

按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而以手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法。

中醫拔罐、刮痧、推拿按摩得到了很多人的認可，重視養生的人經常會去做這些專案，人們在刮痧、拔罐時很小心翼翼，怕面板會受到損失，而在按摩時卻無所顧忌，還認為越痛越好，這就大錯特錯，按摩不是越痛越好。

按摩不是越痛越好

現代人工作生活緊張，經常腰痠背痛，按摩漸漸成為受青睞的養生方式。正確的按摩手法能讓肌肉得到放鬆，可若是用力不當或按摩師沒有掌握正確解剖學知識，則很容易傷到身體。常見的按摩創傷包括肌肉韌帶拉傷、區域性神經損傷、關節錯位、骨折等。

踩背時更要注意。由於用腳比用手更難控制力度，在按摩師身體過重的情況下，易導致脊椎關節錯位。骨質疏鬆患者，由於骨骼較脆弱，不能承受過大壓力，按摩時要特別小心。曾有人出現過被按摩師踩斷肋骨和前臂骨的事故。

另外，按摩不是越痛越好，有時反覆按壓一個痛點可能令痛楚持續甚至惡化，因為這可能讓軟組織發炎，令其周圍部位的神經受損。因按摩而傷及神經的常見部位有：頸部兩側、腋下、手肘及膝蓋外側，這些部位的神經多夾在“皮包骨”的位置，沒有厚厚的肌肉保護，易被按傷。神經受損輕則會令肢體感到麻痺，重則可導致肌肉無力、失去感覺。

可見，進行按摩療法時，要有規可循，不要任意妄為。

按摩一般可分為保健型按摩、休閒型按摩和治療型按摩三種，我們這裡主要談的是保健休閒型按摩，合適的按摩能夠使人恢復活力、振奮精神、擺脫亞健康狀態。按摩作為一種外力，其力度基本要求有四個：“均勻、柔和、有力、持續”，這其中的柔和非常重要，按摩力度只有位於剛柔並濟的情況下，才能既發揮出最大的調理效果，叉不造成負面影響。

按摩過程中最佳的感覺是有一定酸脹感，而不是疼痛。如果疼痛程度甚至達到了讓人無法忍受而大叫的程度，那就已經是嚴重不正常了。從現代醫學角度來看，疼痛部位往往伴隨著軟組織無菌性炎症。痛覺是人體的一種自我保護機制，起到一種警告作用。如果出現痛覺，那說明該動作會對人體造成傷害。按摩過程中如果出現了較劇烈的疼痛，那就應該及時叫停，以防造成不良後果。