如何治療口吃

口吃是我們說話不順暢，有的時候一個字會反覆說上幾次。總是不能夠表達清楚意思，所以，在平時的生活上，究竟如何治療口吃，使不少患者關注的話題，究竟如何治療口吃呢，請我們一起去看看有關口吃治療方式的介紹怎麼樣吧。

究竟如何治療口吃呢，因為口吃的情況都是很多發生在一些比較重要的場合，這樣的情況，會讓很多口吃的患者十分感到心情的絕望，因為我們越是要求自己有一種流暢表達的說辭，就會讓口吃表現的越嚴重。嚴格地說，目前我們生活上，對於治療口吃的藥物或者療法還沒有，更沒有快速治癒的方法。

明白口吃在什麼情況下發生，什麼情況下不發生，找到它們之間的差別。這一步驟類似於心理學家的工作，通過歸納可以發現現象背後的原因。心理學家總結了以下的原因，你可以在這些原因當中找到屬於自己的一類原因：公主場合緊張、別人的關注、大腦空白、生氣、焦慮。

練習放鬆技術：瑜伽呼吸、肌肉方形訓練、靜心訓練、做禱告等方法都可以幫助你放鬆下來，還有一些快速的放鬆技術可以幫助你應對緊急情況，比如深呼吸，緊握雙拳-放鬆手掌-再緊握雙拳，反覆幾次，這種方法可以快速地較少緊張。口吃的人往往在緊張的時候更加難以劉場地表達自己，因此確保自己掌握放鬆技術，並在一些重要的場合發言之前，做一次簡單的放鬆。

對於如何治療口吃，我們可以試著避免大腦部位空白，緊張的情況下，我們可以將自己短時間的記憶力容量減少，造成一時之間不知道該說什麼好，避免大腦空白要將自己的注意力放在發炎內容上，時間久了，可以改變吃口。