寶寶上火吃什麼水果可以下火？

當寶寶出現了嘴脣乾裂、嗓子乾澀、便祕、等症狀時，其實就是寶寶上火了。寶寶處於生長髮育期，各項生理功能還不健全，在飲食上不注意，尤其是吃奶粉的寶寶們，更容易出現上火的症狀了。

在治療寶寶上火的時候，媽媽們一定要遵循飲食治療為主，藥物治療為輔的原則，不用一下子就給寶寶進行藥物治療，應該給寶寶進行飲食治療，補充寶寶各種營養，進而下火。其實，最好補充的是水果。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶寶成長髮育的。還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引寶寶，讓寶寶胃口大開。

讓寶寶吃水果下火，先要杜絕含熱量高、糖分高的熱性水果，如：大棗、山楂、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果。這些水果只會讓寶寶的“火氣”更大，對下火毫無作用。

下面這些水果將對寶寶下火有極大的幫助。大棗具有益氣生津，滋潤心肺等功效，是寶寶在秋天裡的一味滋補良藥。柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有去火功效。柑橘味甘酸，對於津液不足、煩渴的寶寶有很好的效果。柿子的營養價值非常高，含有豐富的鈣、磷、鎂及多種膠質物，具有清熱潤肺、生津滑腸的作用，可很好的給寶寶下火。梨對秋燥有獨特的效果。傳統醫學認為，梨能生津止渴、潤燥化痰等。秋令乾燥時，每天堅持給寶寶吃1—2個梨，對於防秋燥有很好的作用。吃梨的方法不同，產生的功效也不同。生吃梨能明顯緩解咽喉幹、癢、痛、啞的不適，減輕便祕、尿赤等症狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤肺，止咳祛痰，對潤澤寶寶嘶啞發乾的嗓子具有良好的作用。石榴性溫、味甘酸，有生津液、止煩渴作用。山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。火龍果含有含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和膳食纖維，能降血壓血脂、潤肺解毒、養顏明目，是一種低熱量、高纖維的水果。

以上是一些可以助寶寶下火清熱的水果。寶寶上火不是大毛病，在生活中提高寶寶的免疫力，食用一些滋陰養肺的水果，基本上是沒有多大問題的。