半歲寶寶上火怎麼辦 寶寶降火有妙招

寶寶由於自身體質比較虛弱，對外界的調節能力比較弱，稍不注意可能就會出現上火等症狀。寶寶上火會引起便祕等問題，對於自身排毒有很大的影響。如果寶寶上火了應該怎麼辦呢？

一： 多補充水分

1： 寶寶皮層薄，很容易喪失體內水分，尤其現在是冬天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。寶寶每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半。

二： 形成規律排便習慣

1： 幫助寶寶養成有規律的排便習慣，可以讓寶寶及時將體內的毒素排出來。

三： 母乳能防止大便乾硬

1： 對於6個月前的寶寶，首先提倡母乳餵養。母乳中含有豐富的乙型乳糖，有利於雙歧桿菌、乳酸桿菌生長，併產生B族維生素，利於腸蠕動，防止寶寶大便乾硬。對於不能進行母乳餵養只能採用人工餵養的寶寶，可適當喂些白開水。

四： 斷奶寶寶奶粉不可少

1： 即便是斷了奶的寶寶，奶粉也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應該給他們選擇不上火的配方奶粉。

五： 合理新增富含纖維素的輔食

1： 寶寶半歲左右，合理新增輔食是預防上火的良方。在給寶寶多喝水的同時，注意新增富含纖維素的食物，如新鮮蔬菜、水果等。膳食纖維能吸收腸道水分，軟化大便，促進腸蠕動，達到通便的目的。

六： 忌辛辣、油膩食物

1： 控制寶寶的零食量，不要吃辛辣、油炸等易上火的食物。

七： 蔬菜水果不可少

1： 蔬果中的粗纖維對預防寶寶便祕很有幫助。

八： 寶寶早上起來就給喝些

開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排出廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。