微信步數的10000步是多少公里

品牌型號：iPhone 13 pro
系統：iOS 16.0
軟體版本:微信8.0.28

微信步數的10000步是6.6~8.3公里。不同的人結果會有一定的誤差，身高高一點的朋友，步伐跨得遠，那麼1萬步就比較遠了。按平均值算，普通成年人步距約為70釐米，那麼就可以得出10000步就相當於7公里，但考慮到每個人的步距不同，可以適當放寬在6.6~8.3公里，當然這個是平均值來的。

微信運動步數是實時更新的，不過需要使用者重新整理，重新整理一次計數頁面就更新一次的。使用者可以通過關注微信運動公眾號檢視自己每天行走的步數，同時也可以和其他使用者進行運動量的PK或點贊。操作的方法很簡單，只需要搜尋微信運動賬號並關注即可，之後你每天攜帶裝置行走的運動量會自動匯入到排行榜中。

微信運動計步是手機內建了振動感測器或協助處理器，根據這些裝置的振動頻率來儲存資料，計算步數。換言之，就是人在步行時重心都有一點上下移動，感測器和協作器感應到這種重心移動並進行計數。

走路是世界上最好的運動，一天健康走路的範圍應該在6000步左右，也就是相等於3到4公里的步行距離。每天適當走走路可以促進消化，特別是在飯後散步行走，能夠促進全身血液迴圈，加強腸胃的蠕動能力，從而幫助消化食物。有消化不良，積食，腹脹症狀的人，適合在每天飯後散散步，對身體健康好處頗多。