女性特殊時期的護膚方法

女性特殊時期的面板護理方法，知道女性在特殊時期是身體排放毒素的時期，所以在這一時期做好面板護理工作，會讓面板散發出迷人的光澤，今天為你準備的內容是女性特殊時期的面板護理方法，讓我們看看什麼！

女性特殊時期的護膚方法

1、月經期

月經2~3天，你可能會感到心情不好，面板趨於乾燥，毛孔變粗，這一切都是由激素分泌減少引起的。應選擇高保溼、面板收斂功能的護膚產品，同時吃高鐵高蛋白食品，輔以適度運動。

2、排卵前1周

此時，激素分泌增加，面板膠啟用，面板變得有彈性，相當有光澤，膚色好，面板狀況穩定，這段時間不需要有什麼大動作，只需要使用臉或做其他簡單的清潔。應該告訴你的是，如果你需要減肥，這是一個好機會，不要錯過。

3.排卵結束

排卵後一週，卵細胞激素變得更強，但黃體素激素也增加，因此面板狀況不穩定。雖然膚色很好，但皮脂分泌越來越多，黑色素啟用，可能會長痤瘡，所以此時要注意美白護理，應該換新鮮化妝水，護膚產品不太溼。

4、月經前1周

激素分泌減少，面板容易過敏，變得粗糙，加上油脂分泌增加，痤瘡.機率增高。本期重要的是加強科學保養，防止病情惡化。比如選擇專門為敏感肌膚生產的清潔產品，保證肌膚水分充足，平衡油脂。一日三餐要多安排富含鎂和B類維生素的食物，如香蕉、礦泉水、動物肝等，少放鹽，避免味道過重。

女性在特殊時期如何護膚效果更好？

1.月經前

月經前10天，女性面板最差，因為體內的激素會反映在我們的面板上，油脂分泌明顯旺盛，毛孔變粗，容易過敏。

2.仔細清潔面板

因為月經前油脂分泌過多，所以我們必須及時清潔和控制油脂。我們可以使用一點清潔牆清潔產品，讓毛孔清潔，讓面板呼吸良好，發揮預防痤瘡的作用。

3.適當去角質

月經前面板毛孔粗大，做好清潔，防止汙垢堵塞毛孔，每週去角質2-3次。

不要吃生冷食品

月經前要注意不要熬夜，吃生冷的食物，保持良好的飲食習慣和運動習慣，這樣月經來了會更順暢，不會痛經。