女性經期面板暗沉 如何護理肌膚

女性經期面板暗沉 如何護理肌膚

經期是女性的特殊日子，是女性每個月的大日子，經期到來後女性身體會出現各種問題，其中面板變得乾燥發黃，還易長痘痘，這一面板問題困擾著女性朋友。如果不想受到這些問題的干擾，就要做好經期面板保養工作。

經期常見的面板問題

面板暗沉無光澤

這可能是一個月中氣色最差的時候，臉上也許還有浮腫的狀況發生，這也是因為身體中的荷爾蒙分泌減少，面板因而變得更加乾燥。

月經痘侵擾

月經痘是“老朋友”來之前的預報，但往往會在那幾天爆發得最猛烈，而且會停留較長時間。這是因為身體中的黃體酮能夠增加身體的防禦力，並且能抑制面板油脂的分泌，但在經期，身體中黃體酮的分泌減少，而油脂分泌增多，這就是“月經痘”冒出來的原因。

經期面板護理方法

1、除了臉部面板外，在經期身體面板也應注意保養，沐浴乳液要含有保溼成分。

2、皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防晒的工作也顯得格外重要。

3、注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔面板2~3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的t字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期面板的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。

4、每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕釦眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

5、除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養面板最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。

6、經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌最旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。

7、保持穩定的情緒和良好的心境是保養面板最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

面板變差是經期常見問題之一，乾燥、暗黃、長痘痘是經期幾大面板問題，很多MM都在為此感到煩惱。小編建議採取上文中介紹的方法，多角度調理經期身體，改善身體不適和面板問題。