什麼方法能減胸效果好

減胸，聽到這個詞相信許多的人都會感到非常的奇怪，現在大家都在豐胸，為什麼有人還要減胸，這是不是就是故意炫耀的啊，隨著社會的發展，人們越來越覺得女性的胸部要非常的堅挺和圓滿，甚至有的人覺得胸部越大越好，因此有許多的人都去進行豐胸，可是結果卻不是這樣的，胸部的大小和人體的健康有著很大的關係，胸部太大會給人們的健康帶來很大的傷害，因此減胸就是必須的，那麼什麼方法能減胸效果好呢？

1、每天用縮胸精油塗抹，堅持用半個月。

2、飲食減胸。起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。

3、胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。利於。擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動，這樣會讓胸部看著緊緻一些。胸型也會好看一些。

4、將雙手伸出來，呈現直角狀，從前往後劃圈，手臂要伸展開，每10個為一組，每天做5組。長期堅持下去，胸型會緊緻好看很多。

什麼方法能減胸效果好，看著上面的介紹相信大家都知道了怎麼樣去做才能讓自己的胸部變得更健康了，雖然現在這個浮躁的社會一直都在講究事業線，但是人們在胸部給自己帶來了許多煩惱的時候可以採取這樣的辦法，這樣既能讓自己的胸部變得圓潤堅挺，而且還能保護自己的健康呢。