用什麼方法豐胸效果好？簡單有效的豐胸方法分享

女人想豐胸的原因有很多，有些是想吸引異性的目光，有些是想留住老公的心，還有一些純粹是想取悅自己。不管是什麼原因，宗旨就是女人魅力的提升，所以豐胸是女人的必然追求，不管你是先天胸小還是產後胸部難題，小編這裡要說的是要豐胸就要選擇適合自己的最正確的方法，那麼用什麼方法豐胸效果好呢?看簡單有效的豐胸方法。

用什麼方法豐胸效果好一、做豐胸小運動

小運動提升胸圍：最簡單有效的豐胸運動就是夾書，在兩腋下夾書，然後雙手慢慢向前抬起，然後堅持到手臂發酸或者是書本掉落為止。每天堅持做幾次可以有效鍛鍊胸肌，幫助豐胸。除了藉助書本來豐胸，還可以藉助其他道具來做一些豐胸運動。如可以用飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個塑料瓶，同時向上舉高。反覆做這個動作十五次。這個動作不僅可以豐胸，還可以鍛鍊身體。

用什麼方法豐胸效果好二、多吃豐胸的食物

我們的胸部之所以不能夠再度發育，是因為我們體內沒有足夠的脂肪給它進行生長，所以我們可以看到一些在節食的女性很多時候往往都是將自己的胸部也給瘦了下來。因此，我們要適當性的多吃一些奶製品、蛋類等等，之類食物都是富含維B和維E的，可以將我們卵巢中的卵細胞活性給增加了。另外，這些營養也可以用波斯麗爾代替，直接塗抹在胸部，營養吸收更充分。

用什麼方法豐胸效果好三、睡前按摩胸部

臨睡前的按摩很重要，塗抹適量的波斯麗爾於手心，從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然後再把範圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重複10次，直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液迴圈，還可以改善乳房外擴和下垂的現象。

按摩配合專業豐胸霜波斯麗爾（官微：bsle2006），不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，還能及時補充乳房發育所需營養，讓豐胸更迅速更有效。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究，推出的一款“會呼吸的美乳霜”，獨創滲透聚積，啟用豐挺的豐胸原理，開闢了“營養+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，並富含透皮促進因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善乳房血液迴圈，促進乳腺發育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養物質的吸收，有效的配合胸部發育的自然規律，從而使胸部實現二次自然健康發育。

對使用者調查顯示：超過八成使用者在20天內能感覺到乳房變的有活力，一個月後乳房逐漸增大，有明顯的飽滿感和堅實感，三個月後乳房輪廓、形態美化、罩杯升級1-2Cup，總有效率高達98.7%。有不少女性使用之後還將它推薦給身邊的親人和朋友，所謂口碑相傳就是如此。

用什麼方法豐胸效果好？小編著重想說的就是按摩的方法，它克服了飲食營養不充分的特點，同樣也避免長運動造成的疲勞，只是每天早晚堅持用波斯麗爾按摩15-20分鐘，你的罩杯就會自然大大大，是真正j簡單有效的豐胸方法。