我們都希望擁有一個健康漂亮的小寶貝 寶寶的養膚飲食祕訣

對於很多的嬰兒來說，嬰兒免疫系統還未發育完善，極易感染過敏性面板疾病。要想寶寶遠離乾燥、溼疹、口角炎等煩惱，媽媽們在幫寶寶進行護膚之前，我們還要了解一下寶寶肌膚。雖然嬰幼兒的面板和成年人的面板在組織結構及功能上基本相似，但是又有其特殊性。下面我們就來了解一下寶寶肌膚的特點及如何保養寶寶的滑嫩肌膚。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

寶貝的養膚飲食祕訣

◆改善偏黑的膚色

有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對面板黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒面板白嫩細膩。

這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使面板變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。

◆告別粗糙的膚質

如果父母面板粗糙，孕婦應該經常食用富含維生素A的食物，因為維生素能保護面板上皮細胞，使日後孩子的面板細膩有光澤。這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。

◆培育光澤油亮的烏髮

如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落。那麼，孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子髮質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

寶寶容易出的面板問題及如何保養

1、寶寶面板薄嫩，抗損傷的能力低

寶寶的面板層十分細膩薄嫩，最外層起耐磨作用的角質層是單層細胞，缺乏透明層;而成年人是多層細胞，真皮中的膠原纖維也很稀少，薄而缺乏彈性，所以，面板的厚度只有成年人面板厚度的十分之一。因此，不僅容易被外來的有刺激性及有毒物質滲透，而且容易摩擦受損，抵抗乾燥環境的能力也差，照料上稍有疏漏，就會引起面板損傷，如過敏、紅腫等。

2、面板抗病能力差，容易被細菌感染

由於面板未發育成熟，所以免疫系統功能弱，不能像大人那樣成為人體抵抗致病菌的第一道防線，僅靠面板表面的一層天然酸性膜來保護面板，很容易被細菌感染，或者發生過敏反應，如紅斑、紅疹、水泡等;面板結締組織中富含基質，含水量高於成人，容易發生炎症性水腫;同時其中的血管豐富卻非常脆弱，受輕度物理性刺激就會損傷出血。

3、面板色素層薄，對外界溫度變化反應敏感

寶寶的面板內防護紫外線穿透的黑色素生成得很少，因為色素層薄，很容易被陽光中的紫外線灼傷。加之，寶寶的體表面積按公斤體重計算較成人大，所以散熱快，耗熱量就相對要多，外界環境的溫度一旦變化，寶寶的面板就會受到很大影響。

4、面板脂質少，抗乾燥能力差

寶寶的體表面積相對較大，不但容易散熱，而且體液交換量也很大，又因為多汗，容易因失水使面板變得乾燥;同時，皮脂分泌少(新生兒和嬰幼兒則相反)，面板下的脂質可保持使面板內的水分平衡，如果過少則很易使水分流失，面板因此破裂。