![八減丸的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "八減丸的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 相信聽說過八減丸的朋友應該不是太多，但是八減丸在中藥方劑裡面確實非常的有名氣的，那麼八減丸的功效與作用到底是什麼呢？在什麼樣的疾病中我們可以對它進行運用呢？今天就來告訴大家其中的奧妙吧。【處方】椒紅8兩，甘菊花7兩，大附子5兩，旋覆花5兩，蒼朮（米泔浸，去黑皮）4兩，決明子3兩，芎...
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![八個簡單減壓祕訣]( "八個簡單減壓祕訣")
- 其實我們的最大健康威脅不是心臟病或者癌症，而是你無法控制的壓力。近日，美國《真簡單》雜誌就給出以下最簡單的減壓祕訣。1、在重要場合，許多人都將目光聚焦在你身上應對方法：告訴自己這和平常沒什麼分別，只不過人多罷了。把注視你的人想象成家人，就好像自己在家人面前做事，你...
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![減肥飯後八不做]( "減肥飯後八不做")
- 很多在飯桌上忌口，擔心這胖擔心那肥。一般吃完飯後你會做什麼？喝濃茶？吃水果？運動？切記減肥飯後八不做，否則即使吃再少，可還是會胖喲。減肥飯後八不做一、不要立刻吃水果水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質...
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![京八件能減肥嗎]( "京八件能減肥嗎")
- 減肥，這個可以說是很多現代人的共同話題。很多人選擇用食品來減肥，那麼京八件能夠減肥嗎？說到這個問題，我們就要先來了解一下京八件究竟是什麼。其實，京八件是糕點，是中國歷史文化傳承下來的糕點。另外，京八件在中國的古代可以說是皇室專享食品，一般的老百姓是不可能吃到的。隨著...
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![八個另類減肥怪招]( "八個另類減肥怪招")
- 減肥方法千奇百怪！這不，又多出了幾種你意想不到的減肥方法。不過，這些奇怪的減肥方法都是科學的！健康專家建議，肥胖症患者應尋找適合自己的減肥法。現在我們來看看這些怪招適合你不？怪招一：隔日節食所有人都減肥肥胖症的主要治療手段是控制飲食和體育鍛煉。合理控制飲食能在短期...
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![節後排毒減肥八法]( "節後排毒減肥八法")
- 國慶期間或款待朋友，或拜訪親友，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會形成節後減肥熱。特效仰臥起坐腹部肥胖人群可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時，運動者需要仰面躺在床尾，臀部以下則需探出床外。躺好後，逐漸彎起膝蓋，將大腿置於腹部上方。雙手在身...
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![八大超強減肥美味]( "八大超強減肥美味")
- 生菜給低脂減肥者補充丟失的纖維素市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都可以算作生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱...
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![懶美眉八減肥法]( "懶美眉八減肥法")
- 目錄：第一章：懶美眉必看8個減肥方法再懶也能瘦第二章：腹部容易長胖原因解析第三章：5個方法控制食慾輕鬆減肥不反彈生活中很多美眉天天喊著減肥瘦身，但是又太懶，貪吃，總是減不下來。這該怎麼辦呢？不用擔心，小編今天給各位懶美眉推薦8個減肥祕籍，這些減肥方法非常適合懶人去做哦，趕快...
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![八大趣味減肥方法]( "八大趣味減肥方法")
- 快速減肥會造成反彈的後果，走上健康減肥之路才能讓你永葆苗條。然而，很多人都不知道的是，健康瘦身也可以是一件很輕鬆快樂的事。下面來給你推薦8個減肥方法，讓你的減肥之路更加輕鬆有趣哦！1、把你的減肥畫下來每天晚上，畫一幅畫來描繪你當天的心情。寫飲食日記或者會讓你覺得枯...
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![如何減肥？吃八種食物減肥不減臉色]( "如何減肥？吃八種食物減肥不減臉色")
- 減肥是女人永恆的話題。怎樣做可以既能減肥，又能保證足夠的營養呢？今天的博文擬在向愛美的女士介紹一條通往苗條之路的捷徑，即：多吃8種食物，可以讓你既減肥，又靚顏！無論你是低脂減肥法的實踐者，還是低碳水化合物減肥法的堅持者，都不妨大膽嘗試吧！1、生菜——給低脂減肥者補充丟失的...
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![八寶粥減肥的效果]( "八寶粥減肥的效果")
- 相信大家對於八寶粥肯定是非常熟悉的了，八寶粥有非常多種做法，我們可以根據自己對於口味以及營養的需求來搭配出不同的八寶粥來，很多肥胖的朋友很想知道到底我們可不可以採用吃八寶粥的方法來起到減肥的效果，答案是肯定的，只要我們善於搭配，那麼我們肯定可以做出養生減肥的八寶...
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![喝八寶粥能減肥嗎]( "喝八寶粥能減肥嗎")
- 喝八寶粥能減肥嗎這個問題對於很多想要減肥的朋友來說是非常重要的。雖然說現如今的社會中的減肥方法有很多，但是有效的卻是沒有幾個。雖然手術和吃藥都是可以快速減肥的，但是一般這樣的減肥方法是有一定的副作用的，所以同化成那個來說很多人是不敢用的，所以很多人在追求食療...
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![“八戒”減肥法 讓你21天減10斤]( "“八戒”減肥法 讓你21天減10斤")
- 如何才能減肥，怎樣減肥已經成為了現代都市女性一生的追求。然而真正的減肥必須迴歸到日常生活中去，從自我心靈的鼓勵，到起居飲食，運動鍛鍊等培養正確的生活習慣，才是健康減肥的最有力保障。今天就帶你學習八戒生活，教你健康的減肥常識，讓你擁有健康的減肥觀，將戒肥變成良好的生活...
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![“八戒”減肥法讓你遠離八戒身材]( "“八戒”減肥法讓你遠離八戒身材")
- “八戒”減肥法讓你遠離八戒身材，減肥總是需要一定的付出，才能獲得一定的回報……“一戒”心事名詞解釋：印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好像整天沒什麼煩心事。但調查表明，肥胖人群心理問題很多。比如胖孩子往往自信心不足，心理壓力大，體重過高的女性易患抑鬱症，胖男則往往好鬥。所...
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![臘八豆能減肥嗎]( "臘八豆能減肥嗎")
- 臘八豆是一種湖南的特色小吃，因為香味獨特，味道鮮美受到了人們的喜愛。臘八豆主其實就是調製鹽、花椒以及生薑作為配料醃製的黃豆，在臘月八號之後食用，所以稱為臘八豆。臘八豆富含豐富的氨基酸和維生素，能夠為人體提供一定的營養。很多人想通過臘八豆來減肥，下面我們來看一下臘...
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![冬季減肥 盤點八個減肥誤區]( "冬季減肥 盤點八個減肥誤區")
- 冬季寒冷，很多人都會通過飲食來抵禦寒冷可是這往往使得自己的體重飆升，所以冬季減肥也成為了美眉們的日常工作之一了。但是你有考慮過你減肥的方式對嗎？不要誤入歧途的減肥喲。今天小編就為你盤點八個減肥誤區。誤區一：按照固定的食譜，能夠快速減肥事實上，這種減肥方法沒什麼效...
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![減肥遵守八條軍規]( "減肥遵守八條軍規")
- 1飲食清淡，多吃蔬果我長期堅持六分素、二分葷、二分飯的結構，但不委屈自己捱餓，吃的量足才不會讓自己有機會吃零食。有人明明吃飽了，還忍不住吃零食，那是心理上的問題了，要學會剋制，否則你就享胖吧，不用享瘦了。2在食物的烹調上多用借味法將菜蔬和肉類一起煮，象排骨和冬瓜、蘿蔔、...
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![減肥食譜 八種生姜減肥食譜]( "減肥食譜 八種生姜減肥食譜")
- “今天你減肥了嗎？”很多MM為了能自己擁有窈窕的身材，可以說是用過了很多減肥方法，做減肥手術、喝減肥茶、吃減肥藥，但終究是因為方法不正確，沒有什麼療效。下面我們就介紹一種適合大部分人並且無副作用的減肥方法——中醫膳食減肥。中醫認為，生薑性溫，具有刺激胃腸粘膜，促進消化...
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![八個減肥失敗訊號]( "八個減肥失敗訊號")
- 你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面8個常見現象就是反彈的訊號，提高警惕，及時發現自己是否開始偏離軌道，回到老路上。1、飲食無計劃你不再提前一天或一個星期計劃自己的飲食。計劃過程雖然有點乏味，但它卻是一種可以保證你吃得新鮮、吃得滿足的方法，不會因為隨意的飲食導...
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![春季減肥八大攻略]( "春季減肥八大攻略")
- 不管流行時裝怎樣變遷，不管彩妝當道還是淡妝掌權，對於身材來說，我們卻永遠只談一個字——瘦。怎麼瘦？怎麼快速瘦？怎麼健康瘦？永遠是女性生活中裡抹不掉的日程計劃。下邊，我們就一起來看看這個網友的減肉30斤的華麗變身經驗，希望對你有所幫助，讓我們2011將瘦身進行到底！我...
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![夏季減肥八個常識]( "夏季減肥八個常識")
- MM們是瘦身熱情也隨著氣溫在上漲，可別光顧著尋找好的減肥方法哦。日常中的一些小生活細節對減肥也有神奇的效果哦。以下的8個減肥小常識，幫你養顏甩脂，這個夏季讓你必瘦。1、夏天睡覺時記得在枕邊放條毛巾在體溫升高情況下排汗是十分自然的現象，而且流汗好可以幫助排毒，加快新...
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![八種飲食減肥方法]( "八種飲食減肥方法")
- 都說三月不減，四月徒傷悲。一到夏天就後悔吃太多而長肥了。然而如果我們吃對食物其實是不用擔心長肥的，保持身材就是很簡單的事了。下面就一起來學習一下八種簡單的飲食減肥方法吧！1.蔬菜湯減肥法：菜心100g，油鹽適量做法：鍋中放入菜心，加入適量水，帶水滾開後，用小火煮10分鐘後，加適...
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![八大職場減壓法寶]( "八大職場減壓法寶")
- 面對忙不完的工作，面對複雜的人際關係，經理人的壓力無處不在。員工也時常因為工作上的小事而心生不滿，影響上班心情。而忽視這種煩惱，組織的士氣會像冬天的寒流，一場接著一場，氣氛愈來愈僵。有效進行壓力管理，是企業經營者必須直面的現實。現介紹8種職場減壓的方法，以供參考。1、...
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![八個減重甩肉偏方]( "八個減重甩肉偏方")
- 減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。一、早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯...
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![八大減肚子小祕方]( "八大減肚子小祕方")
- 很多MM都有這樣的困擾，腹部的贅肉很多，整個人看起來也就更胖了。小編與你分享八個減肚子的最有效方法，讓你快速收腹，告別水桶腰，輕鬆變身性感小腰精哦！收腹祕方1：喝蜂蜜水，幫助排便在眾多減肥方法中，你可能不知道蜂蜜減肥法。蜂蜜，含有豐富的果糖，果糖本身具有很好的潤腸通便的功效...
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生活科普幫
