美容養顏知識平時生活中實用的美容法

美容養顏知識平時生活中實用的美容法

美容養顏知識平時生活中實用的美容法，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，學起來也不會太難，瞭解步驟就可以開始啦，為美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了，學會美容養顏知識平時生活中實用的美容法，從此不再手殘！

　　美容養顏知識平時生活中美容法1

愛美是每個女人的天性，每天把自己打扮的美美出門是一種非常好的感覺，現在很多女性朋友非常注意美容養顏方面的細節問題，還有很多人平時在家裡更是注意保養。

那麼現在很多女性朋友想問問美容養顏知識都有哪些？哪些是平時很容易操作的保養方法呢，這是很多女性朋友最為關心的問題，掌握了這些技巧之後就可以在家裡進行保養了。

一週護理四個功夫，再利用5分鐘的時間，做一次身體去角質。去角質時的輕鬆按摩，將令累積了一週壓力的肌肉，得到鬆弛。除了利用身體去角質霜之外，也可以用剩下的臉部去角質霜做身體及腳部的去角質喲！去角質時可別讓自己閒下來，可將洗淨的頭髮抹上護髮乳後挽起，利用浴室內的蒸汽順便來個沙龍級護髮。

1蛋清檸檬面膜蛋清和檸模都有很好的美白效果，而且能有效的收細毛孔。方法很簡單，蛋清1份，檸檬汁1份，充份攪拌，塗於面部，大約二十分鐘洗掉就ok了.可直接在超市購得酸牛奶，直接塗在臉上，30分鐘後洗掉。或用一湯匙脫脂奶加入適量珍珠粉，調和均勻後塗抹有斑點的部位或塗抹整個臉部，直到第二天清晨用清水洗淨。亦可加入維生素c，美白去斑效果更好。

2、香蕉敷面將去皮香蕉磨碎，用手指沾著塗面，20分鐘後用加少量水的鮮奶洗淨。這種方法適合任何一種面板，一週一次，可軟化角質淨白面板。

3、絲瓜汁面膜把新鮮絲瓜濾汁並加一匙澱粉（麵粉），塗於面部15分鐘-20分鐘，然後用溫水清洗乾淨，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。4、西瓜泥面膜新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當澱粉，塗勻整個面部，20分鐘後洗淨，每週1次-2次，可使較黑的面板變白並收縮較粗的`毛孔。此法對日光晒黑的面板效果較好。

看了上邊的內容之後，我們在家裡就可以用一些牛奶泡一些黃瓜或者用牛奶和蜂蜜調和在一起當作面膜用。這樣有很好的保溼美白效果。

女人們：讓我們一起動手製作一些好一點的不含任何新增劑的面膜，做一名勤奮的美麗女人，拋棄懶惰就是拋棄了一些不好的習慣，美麗馬上就會呈現在你眼前。

　　美容養顏知識平時生活中美容法2

晨起喝水沖洗腸道

清晨起床後至少要喝200毫升水，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。

多吃蔬果

新鮮水果是強力淨化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外，多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便祕的發生。

洗臉排毒法

早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水衝30秒，再用溫水洗，再用冷水衝，如此冷熱交替，可以促進血液迴圈，能促進面部血管和面板收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門，加點醋洗臉能讓面板更細嫩哦。

吃酸助脾臟排毒

烏梅、醋等酸性食物是化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外，同時酸味食物還具有健脾的功效。

通過出汗來排毒

經常進行有氧運動來出汗，不但能達到減肥的目的，還能幫助身體排出毒素，美容養顏的好方法。