綠豆美白護膚大全 美白不再難

綠豆最常見的，也是最容易忽略的，我們身邊裡的食材，其實也是絕佳的美容聖品。除了調味料、水果蔬菜，還有什麼呢?有沒有想過我們平時喝過的清熱解毒綠豆湯也是神奇的美容療效呢，意想不到吧!今天就來詳細介紹下綠豆的各種美容功效，讓你宅在家裡不花錢也能做個美容達人!想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

一、綠豆的美容功效

中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季解暑飲料，綠豆的另一重要藥用價值是解毒，現代仍常用綠豆輔助解毒，在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效。此外綠豆還含有降血壓及降血脂的成分，高脂血症患者每日進食50克綠豆，血清膽固醇下降率達70%。綠豆粉因其含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。純綠豆粉(熟)用途：食用，清熱解毒。純綠豆粉(生)用途：做面膜，清熱解毒，美白，淡化斑點。

1、清潔肌膚

功效原理：綠豆提取物中的牡礪鹼和異牡礪鹼，具有卓越的潔淨、保溼效果，去除皮脂機能顯著，能有效去除面板內的不淨物，更可徹底除去面板深層廢物，使面板煥發潔淨、透明的光彩;

2、改善乾燥面板

功效原理：綠豆特有的保溼成分及礦物質，給面板供給充足水分，有效強化面板的水分保溼能力，天然多聚糖(Polysaccharide)在肌膚表層形成透明、有彈力的保溼膜，使面板潤澤、有彈力

3、改善色斑、雀斑及瑕疵

功效原理：從綠豆中萃取的Vitexin、lsovitexin成份，抗氧化及抗自由基效果卓越，抗氧化效果高於維他命C、E的50倍，是抵抗衰老、防止肌膚色斑的有力保證。

4、良好的排毒效果

功效原理：萃取自綠豆的提取物依然保有綠豆良好的清熱解毒功效,對汗疹、粉刺等各種面板問題效果極佳;

5、維持面板彈力抗衰老

功效原理：植物本來的生命力根源——種籽成分則使面板健康、富有活力、充滿生機，綠豆的種籽提取物內含AHA成分，能夠無刺激去除老化角質、促進細胞再生。

二、綠豆美容的方法

1、果醋+綠豆麵膜

材料：綠豆粉2小匙，蘋果醋1小匙，小西紅柿2個

方法：

1.小西紅柿洗淨，切成小塊，搗成泥狀。

2.將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可。

3.潔面後將調製好的面膜敷於臉上，避開眼部及脣部周圍。

4.靜置15分鐘後，用清水沖洗乾淨。每週可使用1到3次。

功效：促進緊膚新陳代謝，收縮粗大毛孔，使肌膚細膩、保溼補水富有彈性。

2、綠豆+薏仁面膜

材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量;

方法：

1.將材料混合後加入絲瓜水攪拌，再把面膜紙用絲瓜水或乾淨水浸泡輕柔舒展。

2.將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可。

3.將做成的泥狀綠豆粉面膜敷蓋整個臉部(眼睛、嘴巴、鼻子除外)，再鋪上一層微溼的面膜紙

功效：此面膜可清潔肌膚，去除角質

3、蛋白+綠豆麵膜

材料：一個蛋白，加適量的綠豆粉和少量的滑石粉。

方法：

1.綠豆煮熟與麵粉打成泥，攪拌均勻。

2.把它們混合到適當的黏稠度，敷在臉部15分鐘(避開眼部周圍)，然後用溫水洗淨。

功效：讓面板美白、鎮定痘痘、退火，適用油性肌膚。

4、綠豆+精油麵膜

材料：蛋清1個(約新增3茶匙的量即可)、綠豆粉2茶匙、薰衣草精油2滴

方法：

1.將綠豆粉新增適量蛋清調成糊狀即可;可視情況再加入薰衣草精油，攪拌均勻。

2.將調製好的面膜敷於臉上，15分鐘後再用溫水將臉洗淨。

功效：殺菌、排毒，收斂臉部肌膚，防止青春痘、粉刺產生。

可以護膚的食物

在夏天勵志要減肥的女性們，告訴你吃這幾種食物，輕鬆瘦下來。

1.草莓

草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓中的鞣酸含量還是很豐富的，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。草莓中含有大量的抗氧化物質，聰明女性常吃，有著非常好的保護肌膚作用，可以清除自由基，美容護膚，排毒瘦身，幫助甩掉小贅肉。

2.柿子

柿子這種水果中不但含有豐富的膳食纖維，還含有大量的天然果膠，這種果膠屬於水溶性纖維，它們一起被人體吸收以後能潤腸通便，預防緩解便祕，另外柿子還能加快身體內脂質的分解與代謝，能減少垃圾在人體內堆積，平時女性學會多吃柿子，能美容護膚，排毒瘦身，甩掉小贅肉。

3.蟠桃

蟠桃味有生津潤腸、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及預防體瘦膚乾等諸症。桃子含有較高的糖分,使人肥美及改善面板彈性，起到抗衰老、養護肌膚等作用。常吃桃子，可以幫助女性美容護膚，排毒瘦身，好處多多。