如何能讓面板變白方法

如何能讓面板變白方法

如何能讓面板變白方法，你知道嗎？俗話說，一白遮三醜。很多女生一直在追求變白，買了很多昂貴的化妝品，其實美白就在我們身邊，在平常生活中多吃南瓜和土豆都可以讓我們變白，因為蔬菜含有豐富的致白維生素。

　　如何能讓面板變白方法1

1、南瓜

維生素C有較好的美白功效，而含維生素的食物較多，首推南瓜，主要是因為其它食物所含維生素很多會因為經過加熱後流失，而南瓜中的維生素基本不會因為加熱而流失，所以想要達到美白功效，可以多吃。另外，南瓜還富含維生素E，能夠保持肌膚彈性，防止衰老。

2、土豆

土豆不僅美味，也是美白食物之一，土豆中含有大量的'維生素B族以及大量的纖維素，還含有微量元素和蛋白質，能幫助身體排毒，達到養顏的效果，豐富的維生素C能使面板變白。

3、堅果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止面板過早出現老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在面板中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復面板彈性的作用。

4、白蘿蔔

白蘿蔔是一種常見的蔬菜，具有促消化、增強食慾的效果。白蘿蔔中含有豐富的維生素C，維生素C能美白面板，抑制面板內的黑色素形成一級黑色素沉澱。因此多吃白蘿蔔能美白哦！

　　如何能讓面板變白方法2

居家美白肌膚9法

1 枸己美白

材料： 新鮮的120克. 乾的60克.水適量

做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白

材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，麵粉適量

做法： 將材料混合後碾為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白

材料： 番茄一個

方法：將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使面板變白，還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白

材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克

做法： 將材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白

材料： 馬鈴薯13 ， 麵粉或者奶粉適量

方法： 馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得麵粉，作為面膜塗在臉上，25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白

料：梨子或者是蘋果一個 麵粉適量

做法： 將梨子或者是蘋果搗爛，調入麵粉，攪拌均勻敷面，有助於面部面板的細嫩.