怎麼樣可以讓肌膚變得更加緊緻 讓肌膚變緊緻的按摩法

一個人面板的緊緻可以讓她看起來比實際年齡年輕個幾歲，因為鬆弛的面板會讓你整個人看起來衰老很多。而在日常生活中，有些人是不會太注意自己的面板是否緊緻這些問題的。所以為了大家的年輕狀態，今天本站的小編就給大家帶來關於怎麼讓自己面板變緊緻的方法。

怎麼樣讓面板更加緊緻

女人過了二十五歲這個年齡，肌膚多多少少都會有些老化和鬆弛，所以，你需要及時來緊緻和修復面板，不然的話，肌膚一旦下垂鬆弛得很厲害，你整個人看起來也就離衰老不遠了。如何更好地緊緻肌膚呢？除了平時使用日常的護膚品之外，可以試試下面這幾個小竅門，讓你輕鬆重返十八歲哦。

1、補充膠原蛋白

面部肌膚鬆弛不緊緻，其根本原因是由於膠原蛋白的缺失，因此，美眉們應該要重視膠原蛋白的補充，可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、豬腳、雞皮、豬皮等等，同時，也可以口服膠原蛋白原液來補充膠原蛋白，平時多塗抹含有膠原蛋白成分的面霜和乳液，都能夠有效幫助肌膚改善鬆弛老化的狀態，讓肌膚更加緊緻起來！

2、緊緻面霜要用起來

美眉們經常食用緊緻肌膚的面霜，可以有效改善面部肌膚鬆弛老化的狀態，在使用緊緻功能的面霜的時候，要將日霜與晚霜區分開使用，美眉們在這一點上不能混淆，日霜在緊緻肌膚、修復肌膚細紋的同時，它還能夠幫助肌膚抵禦紫外線的輻射，防止肌膚由於紫外線輻射而提早地老化，而晚霜的營養成分是更多的，它能夠在一整夜幫助肌膚深層次地修復，另外，有些緊緻晚霜中還添加了可以去除死皮和角質的成分，這就更能夠促進肌膚血液迴圈，吸收更多的營養成分和養分，改善肌膚鬆弛的狀態。尤其是肌膚嚴重鬆弛老化的美眉們，緊緻面霜一定要用起來。

3、冷熱水交替潔面

採用冷熱水交替的方式潔面，也能夠幫助肌膚趕走鬆弛老化的狀態，在洗臉的時候，美眉們可以先用適當的熱水洗臉，首先，將毛孔開啟，其次，再用冷水沖洗幾下，這樣又可以很好的收縮毛孔，進而再用手掌輕柔地拍打面部肌膚，經常採用這樣的冷熱水交替的方式來洗臉，能夠有效將面部肌膚變得更加緊緻，防止肌膚鬆弛和下垂老化。

4、做好防晒的肌膚護理工作

紫外線輻射會嚴重損傷肌膚，進而導致面板鬆弛老化下垂嚴重，因此，無論春夏秋冬，一年四季我們都必須要做好防晒的護膚工作，尤其是炎熱的夏季，現階段氣溫升高，美眉們在每次出門前都要提前做好防晒保護措施，塗抹好防晒霜，撐打遮陽傘，最好是選擇有效抵禦紫外線輻射的遮陽傘，同時再配戴遮陽帽和太陽鏡，便可以有效抵禦紫外線輻射，預防肌膚鬆弛老化。

溫馨總結：想要讓肌膚緊緻細嫩，任何小的細節都不能忽視，以上幾點美眉們都要細緻地做起來哦。

5、堅持有氧運動

運動可以保持年輕，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。美眉們要想肌膚緊緻更有彈性，可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鐘以上，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。這樣不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質，和肌膚的緊緻度，運動量增大一些還可以減肥瘦身哦。

6、適當補充維生素C

維生素C是美眉們肌膚對抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起面板鬆弛衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩面板衰老，抵抗面部鬆弛下垂感，適當地補充維生素C是很重要的，平時多吃富含維生素C的果蔬，例如西紅柿、檸檬、蘋果等，嚴重缺乏維生素時可以補充維生素劑。

7、面部刮痧

面部刮痧不僅能促進血液的迴圈，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!臉部刮痧在美容院是非常流行的美容手段，可以去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色，臉部也會緊緻很多。

肌膚鬆弛怎麼破？有些美眉明明才二十歲不到，看上去卻已經十分顯老了，真的是長得太著急了嗎？其實，根本原因是肌膚缺乏彈性、鬆弛下垂所表現出來的顯老狀態。實際上，很多美眉過了二十五歲，面板就非常容易鬆弛，漸漸地，滋生皺紋、出現面板不再緊緻、開始下垂的現象，肌膚的整體狀態大不如從前，該怎麼樣去改善呢？其實，對於肌膚鬆弛衰老的問題，解決辦法還是很多的，而且經過正確的護理與調整，肌膚會有明顯的緊緻，來看看這些緩解肌膚鬆弛的方法吧！

按摩法緊緻肌膚實現MM細緻毛孔願望

因為臉部的淋巴關節很多，所以，在平時按摩時一定不能隨便。要尋找專業的按摩師教授按摩方法才行。具體步驟是：

1、五官運動：即將五官向中央的位置聚攏，做三組，每組保持5秒鐘時間即可。五官運動是針對鬆弛的肌膚而設定的，做這組運動可以恢復肌膚的彈性，毛孔細緻更快。

2、嘴巴眼睛運動：將嘴巴咧開並張大，伴隨眼睛睜大望向上面，使得上眼瞼撐開，做三組，每組保持5秒鐘即可。這組運動主要能夠使得臉頰肌肉處於緊張狀態，故刺激肌膚細胞彈性的恢復。

3、人中緊繃：人中繃直，雙眼瞪大，做三組，每組同樣保持5秒鐘的時間。做這組運動你會感覺上嘴脣以上會處於緊繃的狀態，這也是緊緻肌膚的好方法哦。