![涼暑什麼時候最好吃 涼暑最佳食用時間]( "涼暑什麼時候最好吃 涼暑最佳食用時間")
- 涼暑什麼時候最好吃？涼暑最適合秋天吃，這個時候的涼暑是最香甜最好吃的！秋天防止面板乾燥，可以多吃涼暑哦！關於涼暑什麼時候最好吃？涼薯發芽能吃嗎？涼薯怎麼儲存不會發芽？下面就跟本站一起具體看看涼暑最佳食用時間等相關內容。涼薯發芽能吃嗎涼暑發芽是不可以吃的，食物只要發芽都...
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![9個消暑保健計 不用空調也涼爽]( "9個消暑保健計 不用空調也涼爽")
- 如何消暑降溫，而又不用把空調開得很大呢？今天小編來教大家一些簡單易操作的降溫方法，幫助大家清爽度過夏日。掛上溼窗簾當戶外的空氣較為乾燥時，把窗簾浸溼或在視窗掛上溼浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗儘量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋在...
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![夏天很熱 解暑食譜助你清涼度夏]( "夏天很熱 解暑食譜助你清涼度夏")
- 隨著天氣越來越熱，很多的女性朋友都開始喝冷飲了，冷飲是解暑的好東西，不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外，吃一些食物也是可以達到解暑效果的。那麼夏天吃什麼解暑呢？接下來為大家推薦5款解暑食譜，供大家參考。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來...
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![夏季讓自己更涼快的幾種消暑方法]( "夏季讓自己更涼快的幾種消暑方法")
- 在炎熱的夏天中，大家都恨不得現在是處在避暑山莊中那該有多好哦，可是這畢竟只是幻想而已，現象還是要面對的。所以空調就成為大家所熱衷的物件了，但是長期使用空調對於身材而言也是不利的，那麼面對這樣一種現象要怎樣消暑呢？其實，面對炎熱不用空調也有讓自己涼快的方法！1、消暑方...
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![夏至過後要防暑 勿盲目貪涼]( "夏至過後要防暑 勿盲目貪涼")
- 夏季都想要防暑降溫，盛夏酷暑，外界氣溫較高，人體出汗多、消耗大，有時為了更涼爽一些，大家常常會吹空調、喝冷飲、吃冷食，但是夏季降溫也要有度，養生保健注意一些禁忌。不宜坐木冬不坐石，夏不坐木。夏天氣溫高溼度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料椅凳等，露打雨淋含水分較多，太陽一晒溫...
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![盛夏吃綠豆涼粉可防暑消熱解毒降脂]( "盛夏吃綠豆涼粉可防暑消熱解毒降脂")
- 夏裡吃點嫩滑爽口的涼粉，可以消暑解渴；涼絲絲、酸辣辣的口感，別有一番風味。涼粉品種繁多，風味各異，但製作做法很簡單，將綠豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入適量清水稀釋成糊狀，煮熟後冷凝成塊，即成涼粉。揚州大學旅遊烹飪學院營養系主任彭景告訴記者，不同材料製作的涼粉...
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![9個消暑小妙方 不用空調也涼爽]( "9個消暑小妙方 不用空調也涼爽")
- 如何消暑降溫，而又不用把空調開得很大呢？今天小編來教大家一些簡單易操作的降溫方法，幫助大家清爽度過夏日。1.掛上溼窗簾當戶外的空氣較為乾燥時，把窗簾浸溼或在視窗掛上溼浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗儘量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋...
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![夏季養生：夏季清涼解暑的8款養生粥]( "夏季養生：夏季清涼解暑的8款養生粥")
- 大家都知道粥在我國有近3000千年的歷史，從古到今喝粥都被認為是一種健康的飲食方式。在《醫藥六書》中就有提到：粳米粥為資生化育坤丹，糯米粥為溫養胃氣妙品。由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜，古人也稱粥為世間第一補人之物。所以在這特別的夏季粥就受到了大多數...
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![喝水果涼湯防夏季中暑]( "喝水果涼湯防夏季中暑")
- 夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。夏季持續高溫令人胸悶氣短大汗淋漓，室外工作人員...
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![遠離避暑誤區 健康清涼過夏]( "遠離避暑誤區 健康清涼過夏")
- 夏季是天氣炎熱到讓人們無法是從的程度，尋找降溫解暑的方法是關鍵，才能夠清涼度夏。但是，人們往往會遇到一些避暑誤區。那麼，到底要如何降溫避暑呢？遠離避暑誤區健康清涼過夏一是認為天熱少穿衣服能涼快些。盛夏，最高氣溫一般都接近或超過37攝氏度，面板散熱從外界環境中吸收熱量...
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![夏日小點心 清熱解暑透心涼茶]( "夏日小點心 清熱解暑透心涼茶")
- 綠茶是電腦一族用於防幅射常喝的茶。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好，還可以減肥。夏日小點心清熱解暑透心涼茶蓮子心茶蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。將蓮...
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![夏季養生 清涼解暑養生大全]( "夏季養生 清涼解暑養生大全")
- 夏季養生怎麼吃：適宜食物1、夏天最該吃的主食和豆類：綠豆、赤豆、小米等各種主食均可，適當食用粗糧和豆製品。2、夏天肉蛋奶吃哪些最合適：豬瘦肉、牛肉、魚肉、雞肉、鴨肉、動物肝臟等，奶及奶製品，鹹鴨蛋、鹹雞蛋、松花蛋、蛋黃等蛋類。3、最適宜夏天的蔬菜：苦瓜、絲瓜、南瓜、...
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![夏至避暑 7水果越吃越清涼]( "夏至避暑 7水果越吃越清涼")
- 夏至節氣到，在酷暑難耐之時，我們總能感受到水果那五彩繽紛、沁人心脾的永恆魅力。水果撈是將各式各樣的水果、糯米、冰沙等不同的東西混合在一起來吃。它不僅口味清爽，而且美容養顏，是夏日不可多得的養生佳品。這裡小編給大家介紹幾款特色的水果撈，讓你撈出終生的美麗，撈出清涼...
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![夏季氣溫高，一雙兒童涼鞋釋放夏季暑熱]( "夏季氣溫高，一雙兒童涼鞋釋放夏季暑熱")
- 夏天悄然來臨，熱得非常迅速，孩子們又非常喜歡玩鬧，動一動就是滿身汗。孩子的腳丫子也毫不例外，新陳代謝快，出汗多！這樣的天氣，涼鞋是必不可少的。值得一提的是選涼鞋也是有講究的，兒童涼鞋的安全健康性很重要。建議想給寶寶搭配得好看點的媽媽注意造型、顏色搭配的同時，要注意材質...
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![避暑有道 八月也清涼]( "避暑有道 八月也清涼")
- 烈日炎炎，熱辣辣的太陽是八月絕對的主宰。你是否熱得白天都不想出去？熱得動都懶得動？告訴你，避暑有道，八月也清涼。調查顯示每年6-8月在藥店和各大醫院，防暑藥都呈熱銷勢頭。雖然防暑藥在炎熱夏天確實能起到立竿見影的作用，但是藥三分毒，多服自然不益健康，其實日常生活中的很多食...
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![十個防暑常識 讓你清清涼涼過夏天]( "十個防暑常識 讓你清清涼涼過夏天")
- 1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；2、吃辛辣食物：醫生認為，儘管大熱天裡吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液迴圈，導致大量出汗，這些有助於降低體溫；3、溫...
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![大暑 讓心“乘涼”]( "大暑 讓心“乘涼”")
- 指導專家：姜莉芸，昆明市中醫醫院內一科（肺病脾胃病科）副主任，中醫碩士，主任醫師坐診時間：每週三14：00~18：00暑為炎熱之意，大暑自然就是酷熱了，在這酷熱難耐的季節，最易使人心氣虧耗，抵抗力變差，更容易患上各種疾病，尤其老人、兒童、體虛氣弱者。專家建議，在大暑時節一定要注意保養自己的...
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![“桑拿天”防暑妙招 清涼一夏日]( "“桑拿天”防暑妙招 清涼一夏日")
- 眾所周知，當人體體溫超過37.2℃時就會出現發熱症狀，當體溫超過39℃就屬於高燒。當外界氣溫超過37℃時，人體就會感覺難受，容易中暑；當外界氣溫高於40℃時，人體代謝、調節功能就會受到影響。高溫天氣裡，坐著不動都會出一身汗，如果還要到戶外勞動，很容易被晒暈。所以學會防暑降溫的小...
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![夏季十大錯誤的清涼消暑法]( "夏季十大錯誤的清涼消暑法")
- 盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。不宜坐木俗話說：冬不坐石，夏不坐木。夏天氣溫高，溼度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一晒，溫度升高，會向外散發出溼熱，使人...
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![炎熱夏季忙減肥 涼拌菜解暑瘦身超有效]( "炎熱夏季忙減肥 涼拌菜解暑瘦身超有效")
- 炎熱夏季忙減肥，涼拌菜解暑瘦身超有效。炎熱的夏季是吃涼拌菜最適合的季節，涼拌菜不僅利於清熱解暑，因為熱量低還特別適合用作減肥餐。下面就為大家推薦4款適合夏季做涼拌菜的減肥食物吧！1、芹菜芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素PP(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱，人們...
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![夏季清涼解乏消暑湯做法]( "夏季清涼解乏消暑湯做法")
- 夏季清涼解乏消暑湯做法夏季清涼解乏消暑湯做法薏米蓮子湯：取蓮子20克，薏米、芡實各10克，3朵白木耳。先將蓮子、薏米、芡實放入油鍋中炒，然後加水，和白木耳一起燜熟。蓮子湯有滋陰養神、祛熱、驅暑的功效，老人在暑天煩熱、失眠時飲用，療效甚好。苦瓜明目湯：鮮苦瓜250克，去瓤切塊；瘦...
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![夏季防暑小常識 涼水洗腳害處多]( "夏季防暑小常識 涼水洗腳害處多")
- 今年夏季顯得格外的炎熱，還沒到三伏天氣就熱成這樣，那麼在這炎熱的夏季我們該如何防暑降溫呢，夏季防暑也是有技巧的，人們在防暑時經常會走進一些誤區，今天小編就教大家夏季防暑小常識。夏季防暑小常識【誤區一：洗腳用涼水無所謂】誤區解讀：說起用熱水洗腳，很多讀者朋友覺得那是冬...
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![中暑了怎麼辦 自制解暑茶清涼解暑]( "中暑了怎麼辦 自制解暑茶清涼解暑")
- 夏季是一年四季中最炎熱的一個季節，往往一些身體虛弱的人經常會出現中暑的現象。那麼，中暑了怎麼辦，稍有不慎出現嚴重中暑的話，甚至會危及生命。下面就由小編給大家介紹下出現中暑應該怎麼做以及怎樣在家自制解暑茶。夏季高溫，在室外工作或活動的人很容易發生中暑現象，老弱及產...
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![夏季清涼消暑十個不宜]( "夏季清涼消暑十個不宜")
- 不宜坐木俗話說：冬不坐石，夏不坐木。夏天氣溫高，溼度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一晒，溫度升高，會向外散發出溼熱，使人易患面板病、風溼和關節炎等。不宜多吃冷食在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸裡的停留時間，影...
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![走出防暑誤區 締造涼爽夏日]( "走出防暑誤區 締造涼爽夏日")
- 誤區一：衣服穿少更涼快常見現象：面對高溫酷暑，一些人不管是出門還是在家裡，都愛穿吊帶衣或背心，認為少穿衣服會更涼快。專家說法：福醫大附屬二院急診科副主任王耀國認為，這種想法應視情況而定。如果是在室外穿吊帶衣、背心，面板裸露多，容易被晒傷，輕者面板會被晒黑，重者會引起脫皮以...
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生活科普幫
