這些食物會讓你提前衰老！

這些食物會讓你提前衰老！

1、味精

經常的吃味精也是會給身體帶來一定的傷害的，並且也會傷害我們的面板，每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。

2、臭豆腐

臭豆腐聞著雖臭，但是吃著香啊，但是女性朋友還需要注意少吃，對我們的面板不利，豆腐在發酵過程中極易被微生物汙染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

3、豬肝

豬肝的營養比較豐富，但是切記一定要注意不要多吃，多吃有可能傷害面板，每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。

4、葵花子

葵花籽如果吃多了的話，會傷害我們的肝臟，也會傷害我們的面板，葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

5、爆米花

去看電影的時候會買一桶爆米花，但是爆米花也不能多吃，會對身體有害，爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

6、醃菜

經常吃醃製的食物也會傷害身體，因為醃製的菜裡面含有亞硝酸鹽的含量是非常多的，長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。

7、魚乾片

魚乾片當中裡面含有的鹽分是非常多的，如果食用水攝入過多的鹽，不利於身體健康，為了便於儲存，魚乾和肉乾裡都加了不少鹽，吃起來會帶來額外的鈉，對慢性病人非常不利，還可能加劇浮腫、眼袋和經前期不適。

8、咖啡

咖啡當中的咖啡因可以刺激神經興奮，但是喝很多的咖啡會給身體帶來影響，咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

9、油條

早餐一般都是豆漿油條的搭配，但是其實油條吃多了也是不利於身體健康的，油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性痴呆。