吃什麼食物能快速美白呢

我國人的審美觀點是以白為美的，而且我國自古就有一白遮三醜的說法，所以說想要變得漂亮，首先要做的就是變白。不過變白的方法雖然有很多種，不過我國人比較注重食療，所以很多人想要變白首先想到的就是吃什麼食物能快速美白，針對這種情況，本文將詳細的介紹可以幫助人們變白的食物。

1、牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右， 取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

2、蘆薈美白 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。 把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1——2次。

3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板，能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1——2次。

4、蔬菜美白 將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

5、醋蛋液美白 取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

對於吃什麼食物能快速美白你現在應該清楚了吧，在此也提醒各位朋友，想要變白如果是僅僅依靠食療的話，效果是比較緩慢的，你不妨在吃這些美白食物的同時也敷面膜，有一些自制面膜的美白效果也是很不錯的，您不妨學習一下，相信效果會更加明顯。