![老人閃腰落枕 按摩後溪穴]( "老人閃腰落枕 按摩後溪穴")
- 楊奶奶本來是個廣場舞迷，這幾天卻悶在家裡唉聲嘆氣。原來，她前兩天在跳舞的時候閃到了腰，腰部疼得只能扶著東西走路。她患的是急性腰扭傷，也就是人們常說的‘閃著腰了’。河南中醫學院第一附屬醫院鍼灸科主任趙醫師說。由於患者就診有點兒晚，需要鍼灸後溪穴。趙俐黎...
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![“閃腰”家庭救治措施]( "“閃腰”家庭救治措施")
- 傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。一旦發生閃腰，可酌情選用以下幾種方法：按摩法：閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小...
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![“閃腰”怎麼採取措施]( "“閃腰”怎麼採取措施")
- 1.按摩法媽媽俯臥，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群，按摩幾次後，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。2.背運法讓媽媽與家人靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把媽媽背起並輕輕左右搖晃，同時讓媽媽雙足向上踢，約...
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![“閃腰”是否預示著腰椎間]( "“閃腰”是否預示著腰椎間")
- 在日常生活中，很多朋友們總是一不小心就會把腰給閃了，閃腰之後一般也會出現疼痛的狀況，那麼“閃腰”和腰椎間盤突出有怎樣的區別呢？“閃腰”是否預示著腰椎間盤突出呢？造成腰椎間盤突出的原因有哪些呢？專家指出，“閃腰”是急性損傷性腰痛的俗稱，指做某事時腰部突然疼痛不已，無法動...
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![閃腰了不用急 急性腰扭傷的治療方法]( "閃腰了不用急 急性腰扭傷的治療方法")
- 日常生活中，我們經常可以聽見某人說：我腰閃了。閃腰其實就是急性腰扭傷。引起急性腰扭傷的原因很多，但是大多數人都是腰椎間盤突出，壓迫神經所引起的。急性腰扭傷對於患者的日常生活有很大的影響，患者應該及時處理。一：急性腰扭傷1：急性腰扭傷，俗稱閃腰，為腰部軟組織包括肌肉、韌...
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![腰岔氣了怎麼辦 閃腰岔氣的治療方法]( "腰岔氣了怎麼辦 閃腰岔氣的治療方法")
- 岔氣是一種常見的問題，主要是由運動時呼吸不當引起的。岔氣時人體會發現陣痛反應。當我們的腰岔氣了應該怎麼辦？首先不要著急慌亂，可以通過一些簡單的方法緩解這種症狀。一：按摩法1：俯臥，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群。...
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![閃腰“偏愛”白領 生薑外敷可止痛]( "閃腰“偏愛”白領 生薑外敷可止痛")
- “閃腰”是日常生活中經常出現的一種急性腰痛，疼痛學上稱之為腰脊神經後支痛，還有人稱為“非特異性腰痛”、“小關節綜合徵”、“腰肌勞損”等。多發生於老年人、勞動強度大的工人、農民、久坐的辦公人員等“閃腰”可反覆發作，發作時腰骶部疼痛劇烈，並可過電到大腿(不過膝蓋)...
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![“閃腰”家庭簡易療法]( "“閃腰”家庭簡易療法")
- 傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。一旦發生閃腰，可酌情選用以下幾種方法：按摩法：閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小...
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![不小心“閃腰” 教你四種急救]( "不小心“閃腰” 教你四種急救")
- 傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。一旦發生閃腰，可酌情選用以下幾種方法：按摩法：閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小...
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![突然閃腰該如何急救？]( "突然閃腰該如何急救？")
- 閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力有碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續性劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰痛更為嚴重；也有的只是輕微扭轉一下腰部，當時並無明顯痛感，但休息後感到腰部疼痛。一旦發生閃腰，要...
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![閃腰不用怕 電燈烤或電吹風吹可緩解]( "閃腰不用怕 電燈烤或電吹風吹可緩解")
- 生活在都市中的辦公一族，由於缺乏鍛鍊，或者長時間保持一種姿勢，導致腰部韌帶變得很脆弱，在活動或抬重物時冷不防就可能被閃一下。這個時候，北京積水潭醫院中醫骨科副主任醫師李建民介紹的很多家庭簡易療法就可以派上用場了。閃腰不用怕閃腰護理：最好睡硬床避免雙腳伸直閃腰在醫...
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![關於閃腰有什麼急救要點]( "關於閃腰有什麼急救要點")
- 閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。一旦發生閃腰，可酌情選...
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![閃腰防不勝防 中醫急救有方]( "閃腰防不勝防 中醫急救有方")
- 天津中醫藥大學第一附屬醫院推拿科主任王金貴教授介紹，以脊柱腰段為中心的腰部在肌肉、筋膜、韌帶等組織的協助下，起著支撐整個上半身的作用。中年以後，支撐組織發生退行性改變，腰部活動度和負重能力都有所下降，尤其是整天坐著工作的辦公室一族，如果缺乏腰部肌肉的鍛鍊，很可能在...
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![閃腰居家如何治療]( "閃腰居家如何治療")
- 閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力有碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續性劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰痛更為嚴重;也有的只是輕微扭轉一下腰部，當時並無明顯痛感，但休息後感到腰部疼痛。一旦發生閃腰，...
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![“閃腰”了該什麼辦呢？]( "“閃腰”了該什麼辦呢？")
- 傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。一旦發生閃腰，可酌情選用以下幾種方法：按摩法：閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小...
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![不小心“閃腰”如何急救]( "不小心“閃腰”如何急救")
- 傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。一旦發生閃腰，可酌情選用以下幾種方法：按摩法：閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小...
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![閃腰的急救措施大全]( "閃腰的急救措施大全")
- 閃腰，學名為急性腰扭傷，為腰部軟組織包括肌肉、韌帶、筋膜、關節、突關節的急性扭傷。急性腰扭傷多見於青壯年。主要因肢體超限度負重，姿勢不正確，動作不協調，突然失足，猛烈提物，活動時沒有準備，活動範圍過大等。一旦出現腰扭傷，患者立即腰部僵直，彎曲與旋轉陷入困境，疼痛劇烈且波及...
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![閃了腰如何處理恢復快]( "閃了腰如何處理恢復快")
- 閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。一旦發生閃腰，可酌情選...
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![打球腰閃了怎麼辦呢]( "打球腰閃了怎麼辦呢")
- 很多人酷愛玩球，在沒有事情做，感覺無聊，比較休閒的時候就會打球來玩玩，並且打球還是一件可以改善心情，讓心情保持暢快，打球也可以幫助我們改善壓力，對我們身體來說非常的好，特別是老年人們，雖然說年紀大了，但是運動量一點都不少，還比年輕人愛運動，但是老年人的身體比較慢慢的萎縮了，在...
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![運動時閃到腰該怎麼辦]( "運動時閃到腰該怎麼辦")
- 閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。一旦發生閃腰，可酌情選...
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![老人閃了腰該如何急救]( "老人閃了腰該如何急救")
- 傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。一旦發生閃腰，可酌情選用以下幾種方法：藥物外敷法：取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃放入生薑片蓋緊，放瓦上焙乾，把生薑焙成老黃色，放冷，研...
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![閃到腰部 做這一事時太用力竟會閃到腰]( "閃到腰部 做這一事時太用力竟會閃到腰")
- 在生活當中我們經常會遇到突然扭到腰部的情況，其實我們的腰部是十分脆弱。一不小心閃到腰，該如何護理就十分關鍵。那麼腰部扭傷怎麼辦呢？下面就跟著小編一起來看一看吧！為什麼會出現閃到腰？第一，許多人工作繁忙、壓力很大、工作起來爭分奪秒，甚至鼻子癢了、想打噴嚏時，都不願跟隨...
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![運動中閃了腰的急救方法]( "運動中閃了腰的急救方法")
- 閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。一旦發生閃腰，可酌情選...
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![運動中腰閃了如何處理]( "運動中腰閃了如何處理")
- 閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。一旦發生閃腰，可酌情選...
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![不小心閃了腰怎麼辦]( "不小心閃了腰怎麼辦")
- 生活中難免會出現這樣或那樣的小情況，因此扭傷腰也是比較常見的。但是扭傷了腰會有什麼樣的狀況或者說是症狀，大多數人還是不太瞭解的。也有一些人以為過幾天就好了，就不去在意。其實這樣的想法是錯誤的，如果扭傷了腰不注意的話，很可能會造成嚴重的後果。那麼扭傷了腰可以按照...
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生活科普幫
