![五款養顏湯助你抗衰老]( "五款養顏湯助你抗衰老")
- 很多女性因為工作和生活的繁忙，並沒有太多的時間照顧自己，更不用說去考慮怎麼給自己進補和養顏。今天小編給大家介紹一些很實用的養顏抗衰老湯飲，女性朋友們在忙碌之餘，可以適當的抽時間給自己煲個養生湯，讓自己身體健康，容顏美麗。第一款：山藥豬蹄湯功效：豐胸、美顏、潤膚、補氣...
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![女人腎虛三表現 3款藥膳湯助調養]( "女人腎虛三表現 3款藥膳湯助調養")
- 廣府湯即廣東人煲煮的老火靚湯，已有數千年曆史。廣東人補腎多采用補腎的藥材煲煮廣府湯，既能享受美味，又能滋陰補腎，比吃藥更好，更健康。這裡介紹幾款傳統的補腎老火湯，讓你輕鬆補腎。傳統醫學所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人...
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![吃什麼補血 兩款養生湯助你補血]( "吃什麼補血 兩款養生湯助你補血")
- 由於生活壓力越來越緊張，很多女性朋友的身體也漸漸向亞健康逼近，臉色也一天不如一天。今天小編將帶大家一起去了解一下吃什麼可以補血，兩款養生湯幫你補血的方法以及補血的食物又有哪些，事不宜遲，快往下看吧！吃什麼補血補血養顏湯材料美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒...
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![生薑蜂蜜湯助你快速減肥]( "生薑蜂蜜湯助你快速減肥")
- 怎樣輕鬆減肥？試試喝湯減肥的方法吧！很多朋友在炎熱的夏季都會比較在意自己的身材，怎樣才能快速的瘦下來？節食減肥當然不可能，試試喝湯減肥的方法吧！只要你搭配好食材，照樣也能快速甩掉身上的贅肉哦！想要瘦身先要把體質調理好，體質調理好，自然就能瘦下來了，而不是一味節食或用其他方...
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![三道滋補湯助男性澀汗固精]( "三道滋補湯助男性澀汗固精")
- 汗多，房事後四肢發冷、心慌氣短，並伴有咽喉乾燥，關節痠疼，周身乏力……你在性生活中曾出現這些症狀嗎？如果有，那就說明你的陽氣外洩了。而對於身體虛弱者或中老年人，這些狀況大多是由於傷陰傷陽所致。中醫師指出，此時可用桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物來煲湯，幫男人補氣滋陰，澀汗...
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![8款食療湯助你容顏]( "8款食療湯助你容顏")
- 年輕女性的肌膚柔嫩，靚麗動人。但隨著歲月更替，年齡增長，工作緊張，家務勞累，面板漸失細膩。悅色駐顏飲食藥膳，可減緩衰老的速度，留住青春的容貌。燕窩燉冰糖材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。製作：先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡再挑洗乾淨，備用。枸杞子、薏...
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![冬季三款湯助你遠離風寒感冒！]( "冬季三款湯助你遠離風寒感冒！")
- 一到了冬季，人們最擔心的就是自己受風寒，進而患上感冒。那麼，有何種方法可以驅逐體內的寒氣，預防傷風感冒呢？其實，利用健康飲食來預防即可。下面，小編就來教大家做幾道美味的湯，只要常喝這些湯，完全可以預防傷風感冒。第一湯：排骨藕湯食材：豬排骨1500克，蓮藕1000克，鹽、醋適量。做法：將...
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![藥膳食療 6款養生湯助你防癌抗癌]( "藥膳食療 6款養生湯助你防癌抗癌")
- 癌症，又稱惡性腫瘤，是現代社會發病率非常高的一類疾病。為了預防癌症的發生，我們可以多吃一些營養又防癌的食物。那麼你知道防癌吃什麼好嗎？今天小編就向大家推薦6款藥膳，幫助你防癌抗癌，趕緊來看看吧！蘋果豬腱湯材料：蘋果2個，豬腱肉300克，紅蘿蔔、馬蹄各100克，陳皮1/4個。製法1、將...
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![什麼湯粥可幫助女性補血]( "什麼湯粥可幫助女性補血")
- 什麼湯粥可幫助女性補血女人的氣血不足，會出現臟腑功能的減退，引起早衰的病變。具體表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、面板乾燥、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等現象。所以氣與血對女性朋友是非常重要的，以下十個補血養氣的滋...
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![養生須知 湯湯水水助你每夜安眠！]( "養生須知 湯湯水水助你每夜安眠！")
- 隨著社會壓力的加大，很多的上班族出現失眠的症狀，而春季失眠怎麼辦呢？失眠吃什麼好呢？今天小編給大家推薦幾款讓你吃後助睡眠的食物，感興趣的朋友趕集來看看吧！柏子仁燉豬心柏子仁15克，豬心1個。將豬心洗淨，用竹片剖開，將柏子仁放入豬心內，入砂鍋，加水適量，隔水燉熟，以豬心透爛為度。...
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![哪些冬瓜湯能幫助我們減肥]( "哪些冬瓜湯能幫助我們減肥")
- 冬瓜湯是我們日常生活中不可缺少的湯品，但是多數的人可能不知道，其實冬瓜湯還有減肥的效果。那麼哪些冬瓜湯能幫助我們減肥呢？現在多數的人減肥的同時都會注重養生，因此她們都是從飲食和鍛鍊的方面來入手，那麼我們在日常的飲食中吃些什麼能幫助我們減肥呢？下面給愛美的女士推薦...
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![月經後喝什麼湯有助於補血]( "月經後喝什麼湯有助於補血")
- 女性朋友們在經期的時候，由於身體經過了大出血，體內的血液容量是有所下降的，這時候你們應該要喝一些補血的湯水，這樣對於你們調經以及讓身體迅速恢復是有幫助的。一般在月經後我們最好是喝三紅湯或者銀耳南瓜補血湯，也可以直接吃紅棗等補血食物，這都是可以起到補血的效果。一、...
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![喝雞湯能夠幫助治療感冒！]( "喝雞湯能夠幫助治療感冒！")
- 雞湯中所具的消炎物質，可以減輕喉嚨痛及其它感冒所產生的不適。所以說，雖然雞湯不是治療感冒的藥物，但是它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能，幫助治療感冒。喝雞湯能夠幫助治療感冒！喝雞湯能夠幫助治療感冒雞湯能夠有效地抑制人體內的炎症以及黏液的過量產生，有助於減少...
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![助你擺脫氣血兩虛的養生湯]( "助你擺脫氣血兩虛的養生湯")
- 助你擺脫氣血兩虛的養生湯話說，藥補不如食補，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病。氣血兩虛的人看起來毫無生氣，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黃，應非常注意飲食方面的調養，以補氣兼補血的食物為主，忌食辛辣、性寒、醃製品。現在小編為大...
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![助你好孕的湯飲：烏雞木耳湯]( "助你好孕的湯飲：烏雞木耳湯")
- 鴿子一隻+沙蔘5根+鹿茸10克+鮮淮山500G+生薑5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸棗10粒=用燉盅煲湯喝效果很好。此配方適合於宮寒導致不孕的人。此配方有除溼袪寒補氣的功效，效果很好。建議月經第一天開始食用，連續食用4天后，改為隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除溼功效為...
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![鹼性食物煲湯更有助健康！]( "鹼性食物煲湯更有助健康！")
- 很多人都喜歡喝湯，的確，喝湯是保證健康飲食的重點。在生活中，有一些食物雖然屬於鹼性食物，但是煲湯依舊很美味，而且營養價值也非常高。各種營養很容易被身體吸收，哪些鹼性食物煲湯有益於身體健康呢？海帶。性寒味鹹，有化痰、軟堅、降血壓的功效。適宜高血壓、高血脂、冠心病和動脈...
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![米湯取代肉湯-這樣吃自助餐更健康]( "米湯取代肉湯-這樣吃自助餐更健康")
- 餐前半碗湯，可滋潤消化道並補充消化液。這裡指的湯不是帶油帶鹽的蛋湯、肉湯，而是糧谷、雜豆製作的粥和湯，糧食熬製的粥和湯有養胃健脾、護肝解毒的作用。米湯取代肉湯-這樣吃自助餐更健康這樣吃自助餐更健康自助這種進餐方式無論是對用餐者的自制能力還是科學飲食的素養都...
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![喝麵湯到底是否有助消化？]( "喝麵湯到底是否有助消化？")
- 喝麵湯到底是否有助消化？與蒸、炒、炸、燒等烹調方式相比，熬湯有自身的長處：1、可把堅硬不易直接消化的成分，如骨骼、魚刺作為湯料，把膠原蛋白等營養煮到湯裡，供人享用。2、把溶解於水的營養成分充分地溶解在湯中，如多種維生素、氨基酸、鹽類及微量元素等，故菜湯的營養價值一般都...
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![鯽魚湯可以幫助豐胸嗎]( "鯽魚湯可以幫助豐胸嗎")
- 鯽魚肉質肥美營養價值高，相信很多人都比較喜歡吃，對健康也是很好的，而且基於其實富含蛋白質，有益氣健脾、消潤胃陰的功效，女性喝鯽魚湯確實有一定的豐胸效果。1、鯽魚富含蛋白質，有益氣健脾、消潤胃陰、活血通絡、利尿消腫、清熱解毒等功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮...
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![荸薺銀耳湯能祛暑熱助睡眠]( "荸薺銀耳湯能祛暑熱助睡眠")
- 功效：荸薺，在夏季食用可以起到清熱生津，化溼祛痰、消食除脹的作用。銀耳可開胃清腸、安眠健胃、滋陰清熱、潤肺生津。其含有的豐富的膳食纖維更可以幫助胃腸蠕動，促進消化，減少脂肪吸收。長期食用富含大量天然膠質的銀耳，還有潤膚、祛除面部黃褐斑及雀斑的功效。荸薺性溫，銀耳性...
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![有助菸民護肺的三款美味湯！]( "有助菸民護肺的三款美味湯！")
- 吸菸對一個人的肺部有很大的傷害，嚴重的甚至會導致肺癌。但是廣大煙民還是難以拒絕煙的誘惑，要如何護肺呢？推薦幾道有助菸民護肺的美味湯。有助菸民護肺的美食護肺美食一、川貝雪梨豬肺湯取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，瀝乾水。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連...
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![魚腥草蘆根湯幫助你清痰]( "魚腥草蘆根湯幫助你清痰")
- 魚腥草蘆根湯幫助你清痰讀者王先生問：最近霧霾較重，痰比較多，而且是黃色的，有朋友推薦一個方子：取魚腥草、蘆根、連翹各15克，加水煎煮之後倒出藥汁，加入冰糖調味後飲用。用後清痰效果比較好，請問專家這是什麼道理。專家點評：中醫認為，痰是體內水液的病理性代謝產物。霧霾天是引發痰...
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![黑豆補血 喝什麼湯能助孕？]( "黑豆補血 喝什麼湯能助孕？")
- 當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進入雞蛋內，最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。黑豆補血喝什麼湯能助孕？湯藥助孕療效好嗎？女性到了排卵期前後，白帶會越來越透...
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![早晚餐喝“抗老湯”助代謝]( "早晚餐喝“抗老湯”助代謝")
- 早晚餐喝抗老湯助代謝才從大學畢業沒幾年，怎麼轉眼間就成了臭老一族，經常感到精神不濟、疲勞、腰痠背痛、肌膚粗糙鬆弛？當心這都是因代謝力下降所導致的初老症狀。日本抗老專家建議，營養均衡的飲食是維持活力和青春的祕訣，養成每天早餐和晚餐喝湯的習慣，有助促進代謝和延緩老化...
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![喝什麼湯能幫助清肺去痰？]( "喝什麼湯能幫助清肺去痰？")
- 科學健康的飲食，不僅僅可以更好地幫助我們補充身體所需要的營養，同時還可以有效地解決一些不良的疾病，例如以下所介紹的清肺湯，具有很好的清肺去痰效果。一、清肺湯兩種：1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內...
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生活科普幫
