怎麼才能把身體面板變好

怎麼才能把身體面板變好

你知道怎麼才能把身體面板變好嗎？很多女生都會抱怨自己的面板不太好，其實想要面板變好的最好辦法就是每天自行調理面板。下面小編為大家分享一下怎麼才能把身體面板變好，希望能幫助到有需要的朋友。

　　怎麼才能把身體面板變好1

第一、一天喝兩瓶1.5L的水

白開水，礦泉水都可以，千萬不要用果汁和其它飲料代替。堅持，你也可以做到一個月換一張臉，不要覺得這種說法誇張，只有試過才知道效果。大家都知道水是萬物之源，韓國美女就是堅信這一點。在平時生中，有多少人是感覺到渴了，才去喝水的呢？平時根本沒有主動喝水的意願。韓國美女每天喝1.5升的礦泉水，一天兩瓶。所以，從現在開始，我們也喝那麼多水吧。當然，剛開始可能喝不了那麼多，沒關係我們量力而行，循序漸進逐步增加，要不然會出現尿頻尿急的情況。其實，喝水能加速體內的新陳代謝，也可以讓我們的面板變的有光澤且更加飽滿。

第二、面板角質和紋理的管理

在使用爽膚水化妝水這些水類護膚品的時候一定要用化妝棉。應該有很一大部分的小可愛都是把水乳直接用手拍臉部就可以了，並不會用到化妝棉。其實，正確的使方法是，先塗一層水乳在臉部，然後再把沾溼的化妝棉，順著肌膚的紋理面輕輕擦拭一便，讓化妝棉帶走面板上多餘的角質。

第三、每天塗防晒霜

很多小可愛們都不喜歡塗防晒霜，因為受不了防晒霜的油膩和不透氣。可是你們都知道嗎？很多面板問題都源於紫外線。韓國美女特別在意這一點，天天塗防晒霜，無論是下雨天還是陰天。因為，紫外線三百六十五天天天都有，只是強弱的問題。所以，為了能像韓國美女那用擁有白皙好看的面板，防晒一定要天天塗。

第四、每天塗眼霜

你可能不相信，很多韓國美女在二十歲的時候就開始使用眼霜，即使不用其它的護膚品，眼霜也是必須要用的。在二十幾歲選擇的眼霜功效只需要以保溼和預防細紋為主。年齡較輕選擇的眼霜不需要營養成分特別高的，不然，很可能會導致面板長脂粒。當然，三十歲以上選修的眼霜還是得需要營養成分高些，才達到自身所需的效果。

第五、吃的好

哈密瓜，胡蘿蔔和紅薯等食物都富含維生素A，可保持面板健康。其他面板超級食品包括漿果，西紅柿和橘子。富含omega-3脂肪酸的食物可減輕炎症並幫助保持面板柔軟。核桃是脂肪酸的良好來源，可以提供均衡的營養，有助於面板正常運作，並有助於治癒面板傷口和抵抗細菌。

第六、減少乳製品的攝入

牛奶中存在可能引發痤瘡的激素。如果擔心鈣或維生素D攝入不足，還可以選擇其他的食物，比如橙子。

這些方法都可以改善面板的`健康。生活方式會影響面板，養成好的習慣，現在預防總比出了問題補救容易。

　　怎麼才能把身體面板變好2

1、定期去角質

面板每個月都會再生一次，而死皮也會在面板上堆積，去角質可去除面板外層的死細胞。使用去角質磨砂膏並用溫水以圓周運動按摩面板1-2分鐘，沖洗面板並用乾淨的毛巾擦乾。對於正常面板，可以每週去角質兩次，對於敏感面板，每週一次即可。

2、選擇合適的保溼霜

根據您的面板型別，獲得滿足面板需求的保溼霜非常重要。選擇保溼劑時，請考慮您的面板型別，並確保其與產品標籤相符。在此處檢視您可能擁有的面板型別，或與醫生聯絡。

3、在戶外要塗上防晒霜

有人覺得防晒霜沒必要，但其實不是這樣，防晒霜是防止紫外線傷害的有效保護措施。經常在戶外也有助於降低患面板癌的風險並防止過早衰老。

4、記得卸妝

就像刷牙一樣，晚上也應該卸妝並洗臉，睡覺前不卸妝會嚴重損害面板。這將阻塞面板的毛孔，並可能導致痤瘡和黑頭粉刺。用化妝棉擦去多餘的化妝品，然後用洗面奶去除所有汙垢。 5、喝水

水也是健康面板不可缺少的，可以改善膚色。面板乾燥會導致面板乾燥和其他健康問題，喝大量的水可以防止面板皺紋和收緊毛孔。

6、喝綠茶

喝綠茶可以幫助減少炎症，提高面板彈性並保護面板免受日晒傷害。綠茶還有利於促進DNA修復，幫助對抗面板癌。