臉上長雀斑怎麼治比較好？

很多女性為了臉上的雀斑能夠快速消失不惜會下血本，不論是多貴的祛斑護膚品都會去購買。但是，因為祛斑的效果不好，總是會感覺特別的懊惱，畢竟自己賺錢也是非常不容易的，花了錢，雀斑還沒治好，換做是誰都會比較失望。其實，雀斑如果掌握好方法，想去掉還是比較簡單的。雀斑怎麼治比較好？

內在調理，從源頭上防止雀斑生成

導致內分泌失調的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏洩，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內分泌失調;失眠;飲食不規律;勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。

針對這些原因，最有效的途徑是，通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理，通過化淤通絡、改善迴圈，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態。

當然，還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒;科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。

女性要懂得關愛自己，調整內分泌。遠離雀斑困擾，從平時做起。服用一些對症的中藥保健品，就可以遠離痛苦，可以嘗試吃一些抗氧化劑的保健食品，比如說，維生素E，或者是β-胡蘿蔔素軟膠囊，蕃茄紅素，蘆薈膠囊，都可以改善，但是不要期望馬上見效，因為你的雀斑不是器質性病變，所以不要指望藥到病除，而是逐漸調理。還需保持大便通暢，避免日光暴晒！

外在治療，徹底消斑的關鍵。

外在治療一般是通過一些藥妝，通過遮斑，融斑，最後達到徹底消斑的效果，好的祛斑產品能令祛斑事半功倍。沒有一種產品是能一步到位的，好的祛斑產品，會分步祛斑，達到祛斑最佳效果。

建議有雀斑的女性應該每天堅持喝八杯白開水，而且要養成排便的好規律，可以多吃一些蘑菇，因為蘑菇的營養不但豐富，同時還可以讓女性身體內分泌的激素更旺盛，有效預防各類斑點，有抗衰老的作用。此外，也要多吃一些白蘿蔔，對去除雀斑有非常大的幫助。