怎樣快速祛老年斑呢

大家知道老年斑是怎麼形成的嗎？老年斑是由於身體內的代謝作用減弱，體內的各個器官活躍程度降低，所以產生了一些老年色素，因為無法排除而堆積在毛孔而呈現在臉上。許多老人在出現老年斑後都會想辦法去除，那麼怎樣快速祛老年斑呢？我們老看看一下的辦法吧。

1、生薑

生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

2、獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持面板白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。

3、西紅柿

西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

4、胡蘿蔔汁

材料：新鮮胡蘿蔔若干。將胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

以上就是關於怎樣快速祛老年斑的介紹，希望可以幫到大家。還有需要注意平時一定要保持足夠的睡眠，因為睡眠不足直接會影響我們的容顏，還有就是平時要合理搭配膳食，多吃含有維生素a和維生素c的食物。而且要養成良好的生活習慣，這些都有助於我們治療老年斑。