最近臉上一直起痘痘的原因

痘痘似乎很多人都是比較熟悉的，在我們的生活的圈子裡，也有的人臉上會喲很多的痘痘出現，讓人看起來補單覺得不好看，而且還是會影響自身的美觀的，愛美的心每一個人都有，但是在痘痘出現之後，就不一樣了，你們在臉上出現痤瘡的時候，是怎麼引起的呢？怎麼導致的。

1、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；

小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便祕和消化不良；

2、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們面板的抗病能力也隨之下降，從而導致面板容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；

小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力；

3、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；

小提示：生活壓力大，更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；

4、腎陰虛。這類體質的人面板很容易出油，因此會導致面板毛孔堵塞；

小提示：注意面板的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

以上就是關於一些起痘痘的原因，在我們瞭解原因之後，我們最好是提前的預防痘痘的產生，最好是要多喝水，溫水或者是開水，不要吃太多的辛辣食物，最主要的就是在化妝之後，一定要記得清理乾淨指甲的肌膚。