臉上有痘痘怎麼辦

如果一個的臉部面板保養的特別好，就會受到旁邊人的各種羨慕，也可以說從某一程度上小小的滿足了一下女生的虛榮心，但是也正因為如此，有些人把臉看的十分的重要，如果臉上長了一個十分明顯的痘痘，而旁邊人好心的提醒，在她看來這都是惡意的諷刺。可是自己又拿這些痘痘沒有辦法。

如果長了一個痘痘就十分的沮喪，那麼現在正處在青春期的女孩子們豈非要退學不可了，所以就有很多女生，情急之下有病亂投醫。在網上一直搜尋關於去掉痘痘的方法，運用了各種小偏方，但是痘痘反而不變小，而是越來越大越來越嚴重了。

1、在飲食上 有青春痘的患者要儘量少吃海鮮、油炸、辛辣等刺激性食物，多吃富含維生素的具有清熱解毒作用的偏鹼性食物，以防增加內熱，使病症變得嚴重。

2、在情緒上要保持心情開朗、情緒穩定，因為精神過於壓抑會導致內分泌不調和皮脂腺代謝異常，也會加重病情。

3、睡眠要保持充足，儘量在晚上十點到十二點之間進入熟睡狀態。因為休息不好不但使心情煩躁、 面板粗糙，也會導致青春痘的增多和加重。

常用的祛痘祛暗瘡的治療方法，是根據青春痘發病的根本原因，採用內服外用的方法，即可消除面板表面的炎症反應，又可以調節人體雄性激素的分泌，使之達到平衡狀態，從而抑制皮脂的過度分泌，達到徹底消除青春痘的目的，避免了反覆發作。同時，它還可以深度清除面板油脂和深層汙垢，恢復面板的新陳代謝功能，去除疤痕印記，以達到美白肌膚的效果。

痤瘡是青春期常見的面板病，雖然一般並不影響健康，但由於多發於面部，往往使姑娘和小夥子們十分煩惱。青春期痤瘡一般不需要治療，隨著年齡的增長會逐漸減輕以至消失。但要注意自我調護。首先要避免不必要的焦慮和緊張，保持愉快的情緒。同時要注意保持面板清潔，經常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性強的化妝品，以免面板排出受阻。飲食方面應控制食用脂肪和糖類，少吃奶油蛋糕、冰激淋、巧克力，少吃薑、蒜、辣椒、少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，不吸菸、不酗酒、多吃新鮮蔬菜和水果，並保持大便通暢。痤瘡不論程度輕重，切忌用手擠壓搔抓，以免造成面板破損，細菌感染化膿，使愈後留下難以消退的疤痕或色素沉著，有礙美容。

當臉上出現了痘痘，應該思索的不是長了痘痘應該怎麼辦，真正要思考的則是為什麼臉上會突然的冒起了很多痘痘。首先就應該想想最近幾天有沒有按時睡覺，有沒有長時間的熬夜，造成了體內的代謝紊亂，還有就是吃飯情況，是不是沒有按時吃飯等等。