過敏爆痘 千萬別小看肌膚降溫

涼爽有時只是一種錯覺？

這個問題很好解釋，用科學用語來說，咱身上都安著一部“冷感受器”，讓面板來接受寒冷和刺激，它還分佈很不均勻，在身體上比四肢上高得多，所以有時候你去游泳池的時候試水不覺得涼，跳進去卻直哆嗦就是這個原因。那涼爽的錯覺如何造成？薄荷類的產品就有這種功效，裡面的薄荷醇會直接啟用面板上的感受器，你會感受到嗖嗖的涼意，騙過自己的身體，貌似也不是一件壞事兒？

你以為自己熱暈了，其實你是脫水了！

有時候一到下午茶時間就暈暈沉沉跟頭漲大了似的有木有？每天就是覺得渴啊渴但是喝多少水都沒有用有木有？天熱的時候，身體毫不留情地打開了所有的小毛孔，將體內的熱用汗液形式排出體外，雖然是散熱了，但是人也跟著虛脫了一大截，頭部供血量跟著變少，你不頭暈誰頭暈……這時候要補充的可不只是純淨水，含有鈉鹽的運動飲料才能真正解救你，把流失的電解質找回來！

一定要搞清，真正意義上的抗熱產品

如果有一款噴霧號稱自己可以讓你的身體馬上涼爽下來，我們就要好好地研究一下它的成分了。大量的薄荷腦薄荷油，是可以讓表皮感到清涼，但是它同時應該含有鎮定肌膚和提高防禦的功效才對，不然這涼爽只是一時的。如果一款產品裡面含有維生素C和E，或者茄紅素這些成分，可以深層次強化面板抗自由基的功能，是抗熱的首選。此外，含有修復成分的身體乳液可以幫助你使晒後的面板馬上鎮靜下來。

最有效的速凍方式，笑傲盛夏！

我們不可能時時刻刻呆在空調房裡，總有出門挨晒的時候。當別人大汗淋漓的時候，請你從容淡定，利用以下急凍術，讓自己清爽乾淨，與眾不同……

1.給這兒噴 全身都涼快

所有有清涼功效的產品，我們都習慣了直接往手臂和額頭上噴，卻不一定能讓這涼意持久。其實最快的方法是噴在你的大動脈附近，像是頸部、腋下和大腿根，手腕上也可以，你會立刻感受到全身的涼意，因為這些地方握著全身溫度的掌控權。所以，常備一瓶夏日清涼噴霧，如果在公共場合不方便噴大腿和腋下，就對著脖子噴噴，準沒錯兒。

2.夏天噴香水 多了一個理由

盛夏需要香水，看到這個理由後，你會更加願意噴灑，因為香水裡面的酒精成分可以帶走身體的熱量，而且速度非常快，在你的手腕上面噴灑一點，會體驗到這種馨香的清涼感。比較推薦使用含有花香或者水果香的淡香型香水，不然以這樣補擦的頻率，很可能你的香味兒會太出眾。

3.晒後請先急敷凝膠

出門一趟，身上晒得通紅，這時候含水量高的凝膠狀產品請立刻敷在面板上。一般這種凝膠狀產品不含油分，厚厚地敷上後也不會給面板太多負擔，但是網上盛傳的用新鮮蘆薈擦拭還是要謹慎，沒有處理過的蘆薈會給你的面板帶來刺激，並不能很好地鎮定肌膚。雖然很多人不贊成把護膚品放進冰箱，但是在這個夏季，還是推薦你把鎮定凝膠封閉在保鮮袋放進冰箱裡，以防不時之需。

4.水分流失得過分？將它打回去！

在夏天，你或許會很貪戀身體噴霧，感覺它舒適又幫面板補水，但是如果只是大面積地噴灑，可能抗熱效果微乎其微，身體已經喪失了大量水分，噴完後，應該用手將水分輕輕拍打，促進吸收，不然在這樣的天氣下，浮在面板表面的水分快速蒸發，你會感覺更熱！

5.別在夏天還穿“小毛衣”

氣溫不斷升高，你還沒有進行除毛工作，穿著“小毛衣”走來走去？身上的體毛過多不僅有礙觀瞻，還會讓體毛較多的腋下、小腿等區域溫度過高，出大量的汗。推薦大家使用可以將體毛連根拔起的方式除毛，比如用蜜蠟，或者快速拔毛髮的儀器，如果手夠快，其實一點也不疼！

6.尋找屬於你的“夏季身體乳”

檢查一下你的櫃子，上面還擺放著冬天用到現在的身體乳？怪不得你被悶得透不過氣。身體乳在你的概念裡一直跟油膩、厚重畫著等號吧？其實不然，很多有著檸檬等水果香味的清爽身體乳，不僅味道很夏季，就連塗抹的感覺也相當清爽，身體散發淡淡的水果香，心情也涼爽起來。

全天候急速凍結術！24小時涼意滿滿

我們這個夏天的目標是——不中暑！但是這樣就夠了嗎？如果還要同時兼得面板光滑和完美身材會不會太貪心？這個時刻表其實可以幫到你！

am8：00 毛巾冰掉麥拉寧黑色素

從沉悶中醒來，一塊冰鎮的毛巾，在早晨喚醒你的面板，只要敷在面板上30秒，可以馬上給面板降溫，還會讓麥拉寧黑色素不會輕易地浮出面板表面。

am9：00 冰鎮噴霧解救你於地鐵

隨時使用噴霧吧！這將是你夏天的好幫手，在白天外出時，或者感覺體溫升高時，隨時都能夠使用。和麵部的噴霧不同，反而很推薦大家使用含有酒精的產品，快速將身體上的熱氣帶走。

am11：00 給脈點降降溫

如果辦公室空調不太給力，或者在戶外，最直接的辦法就是給脈點降溫。用水龍頭冰涼的清水流過你的手腕，為你的脈點降溫。

pm3：00 下午茶以熱制熱

下午茶不要只點冷飲了！它只能暫時幫你解熱，卻不能真正意義上的解暑。熱茶可以刺激你的毛細血管，讓它擴張，使體溫降低。一杯薄荷茶或者石榴茶都是不錯的選擇。

pm5：00 冰涼感結實你的肌肉！

在夏天，太適合游泳了！跳進清涼的泳池裡，冷水會馬上幫你的全身肌肉收縮起來，讓它變得緊實和充滿力量。

pm 9：00 給身體來個晚安面膜

經過一天的奔波，一個身體的晚安面膜，是最後的保養步驟，給面板敷上含有厚厚維c成分的乳液，讓緊張和發熱的肌膚恢復原有狀態。這時候就不要選擇啫喱狀的身體乳了，充滿營養成分的身體乳是首選。