皺紋也有真假之分

皺紋，是人們聞之色變的詞，它的出現是在向你發出訊號：你的肌膚已經開始衰老。其實，皺紋也有真假之分，及時分辨出“假皺紋”，加以護理，就能抹去歲月的痕跡。

如何分辨“假皺紋”

北京大學第一醫院面板科副主任醫師楊淑霞指出，把臉洗乾淨後，在臉部處於溼潤的狀態下，對著鏡子先觀察面無表情時的面板狀態，然後再做一系列表情，如喜、怒、哀、樂。如果無表情時沒有皺紋，而做表情時眼角、嘴角、眉心等處才會出現皺紋，就是“假”的動態紋。如果你沒把這當回事兒，不加護理，這些動態紋就會逐漸加深。而面無表情時，還可以清晰地看到紋路，就是“真”的靜態紋。靜態紋是皮下脂肪、膠原蛋白流失及重力作用等因素引起面板鬆弛下垂形成的褶皺，一般來說，30歲後就會長皺紋。

7種習慣易長皺紋

皺紋產生的早晚以及深淺與許多因素有關，除了遺傳因素、環境因素外，與以下生活習慣也有很大的聯絡。

不經常喝水。面板含水量在10%～20%最合適，若體內水分不足，導致面板含水量低於10%，面板就會變得乾燥、粗糙、鬆弛，時間長了，就容易長皺紋。

壓力過大。經常悶悶不樂、急躁、緊張、愁眉苦臉，表情肌就容易產生縱向或橫向的皺紋。

睡眠不足。經常睡不好會使內分泌紊亂，面板的調節功能受損，導致容顏憔悴。

曝晒。陽光會造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂，使面部、頸部、手部的面板變幹、變薄、失去彈性，面板逐漸變鬆起皺。

營養不良。如果身體營養狀況好，面板營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現得晚，反之就會面板粗糙和鬆弛，容易產生皺紋。

洗臉水溫度過高。水溫太高會使面板乾燥，加速皺紋的產生。

吸菸。吸菸時吸入的一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合，造成面板組織缺氧，使皮下血液迴圈遲緩，面板就會失去光澤和彈性，產生皺紋。另外，吸菸的動作還會加速口周放射狀皺紋的出現。

多喝水，勤保溼

要想推遲皺紋的產生，要做到：1.多喝水，可以每天喝一些鮮榨果蔬汁，少喝咖啡等飲料。2.紫外線會促進面板光老化，所以出門前要塗防晒，戴好遮陽帽。3.建議用35℃左右的溫水洗臉，有利於保持面板水分。4.面板薄、容易乾燥的眼周較易出現皺紋，在真正的深層皺紋形成前，要注意補水保溼，可選擇高保溼的護膚品，滋潤角質層，有效預防皺紋產生，還可以配合面板按摩，促進肌膚新陳代謝，消除浮腫，讓面板更加緊繃。楊淑霞稱，說是補水，實際上是鎖水，平時洗完臉，要趁面板沒幹的時候，塗抹保溼霜，才能鎖住面板裡的水分。5.減少不當表情，如少皺眉，防止形成川字紋；少眯眼看東西，以防加重魚尾紋；雙側牙齒咀嚼食物、不託腮，減少法令紋。6.改正不良的生活習慣，不熬夜、不吸菸酗酒，注意飲食均衡，保持樂觀的心態。若面板老化速度加快，可在醫生指導下，通過光子嫩膚等方式，重獲緊實的肌膚。