如何對抗黑眼圈？

如何對抗黑眼圈？

如何對抗黑眼圈？

你有沒有黑眼圈呢？忙碌的工作，經常熬夜，酗酒，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部面板紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著形成的黑眼圈，黑眼圈讓整個人看起來不精神，沒有氣質，這樣的困擾你還能在忍嗎？快來喝我學習如何對抗黑眼圈吧！

冰熱敷眼法

對付兩個黑眼圈，可以用冰熱敷法。準備兩隻用特殊液體制成的舒目鎮靜眼罩，其中一隻用微波爐加熱半分鐘，熱敷雙眼5分鐘。與此同時將另一隻放進冰箱裡冷卻，熱敷後取出冰箱裡的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘。這樣能夠加速血液流通，緩解黑眼圈。

按摩法

我們要先將臉部面板清潔完後，用爽膚水將臉部面板溼透，用中、無名指輕輕指打整個面部，直到面板把液體完全吸收。

用無名指取米粒大小的眼霜、兩指對揉，點在眼周。然後由上內眼角向外眼角輕揉，再從下外眼角向下內眼角圍繞眼睛輕輕按摩。完成後再用無名指輕輕豎起敲擊眼圈，促進眼霜的吸收。

日常飲食習慣去除黑眼圈

1、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。

2、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。

3、早上喝一標蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。

4、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

5、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。