臉上出現雀斑給女性帶來困擾 養顏祛斑的食療方

雀斑是一種比較常見的面板病，許多女性有時也會遇到這個問題，常常會影響美觀，給不少女性帶來困擾。那麼我們日常有哪些方法可以去除雀斑呢？和本站一起來看看吧。

雀斑是一種比較常見的面板病，許多女性有時也會遇到這個問題，常常會影響美觀，給不少女性帶來困擾女性。因此如何去除雀斑也是許多女性關注的問題，那麼我們日常有哪些方法可以去除雀斑呢？今天就和大家分享一些雀斑的方法，僅供參考。

雀斑是常見的一種面部斑點狀色素沉著性面板病，其顏色如同雀卵上的斑點，故名雀斑。雀斑分為先天性雀斑和後天性雀斑。雀斑表現為粟粒和芝麻粒大小之褐色或暗褐色斑點，邊緣清楚，平佈於面板表面，散佈於面部。雀斑是一種普遍的面板病，尤其是在青春期，由於體內荷爾蒙的變化和生理週期的影響更容易患上雀斑。

首先是雀斑形成的原因

在正常人體內含有許多毒素，特別是在腸道內。當人體植物神經紊亂，尤其是副交感神經活動減弱時，腸液的分泌減少，腸的蠕動減弱，糞便在腸內長期停留，毒素被吸收，當這些毒素含量過高時，便會隨著血液迴圈沉積在面板上，從而形成色斑或青春痘。

養顏祛斑的食療方

1、西紅柿汁

每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

2、大米黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁，不僅可以使面板白嫩，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每天早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑。

5、鮮胡蘿蔔汁

將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

6、黃瓜湯

取大米，鮮嫩黃瓜，精鹽，生薑。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。