祛黑眼圈最有效的方法是什麼

有的人，每天一早上醒來看到鏡子裡的自己的時候，不僅僅是蓬頭垢面的，而且看到自己的大大的黑眼圈，往往一早上的放鬆的心情被一掃而光的了。要知道，其實級會員一個人喜歡黑眼圈的存在的了。而且越來越多的人因為各種各樣的問題有黑眼圈。祛黑眼圈最有效的方法是什麼？

黑眼圈是怎麼形成的

引發黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足會使面板愈發蒼白，讓血液迴圈減速，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得黯沉。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。

怎麼去黑眼圈

1. 遠離香菸

吸菸有害健康，這是每個人都知道的道理，另外，吸菸也會傷害我們的肌膚，也會導致血管老化，讓面板下面的血管呈現出紫藍，從而形成黑眼圈。吸菸會消耗體內的維生素C，所以，如果你吸菸，也就意味著需要做更多額外的方法來彌補維生素C的流失。對於不吸菸的人也要避儘量免二手菸，因為它仍然會引起諸多健康問題，例如眼部充血和眼袋。

2. 不能攝入太多食鹽

黑眼圈是怎麼形成的？在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫，這也是導致黑眼圈的重要原因之一。如果你發現自己的黑眼圈是這樣引起的，那麼就要嘗試減少食鹽的攝入，並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分。

3. 為雙眼做SPA

如果發現黑眼圈十分明顯，有一些急救的小方法。可以用冰涼的茶葉包或者黃瓜片敷在眼睛上10分鐘。茶葉中的單寧酸會減少面板變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法可以讓你的眼部肌膚逐漸恢復，並阻止黯沉的形成。

4. 選擇富含維他命的眼霜

在市場眾多的眼霜中要如何選擇呢？眼霜中最關鍵的是要含有維生素K和維生素A這兩種成分，因為這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。另外，也要儘量選擇那些天然的保養品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

5. 儘量避免陽光的照射

陽光中有很多有害射線，會傷害肌膚，從而產生細紋和斑點，同樣會導致黑眼圈的出現。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，並且使用SPF30以上的防晒霜。

6. 每天大量喝水

水是我們的身體中極其重要的組成部分。如果獲取的水份不足，身體會給出很多訊號。黑眼圈就是其中一個。

7. 均衡飲食

缺乏維生素會對我們的面板造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了美麗和健康，多吃些新鮮的水果和蔬菜。