![頸椎疼痛多 熱敷暖頸助緩解見效快]( "頸椎疼痛多 熱敷暖頸助緩解見效快")
- 頸椎疼痛已成為一種常見病和多發病，傳統醫學認為，脖子疼痛的根源是脖子受寒，筋脈不暢。肌肉受寒變硬時，頸椎排列勢必改變，如長期如此造成病理改變，也就是頸椎病了。那麼頸椎痛熱敷有效果嗎？大號熱水袋用大號熱水袋灌半袋溫水(溫度以個人能承受為佳)，裹上兩層毛巾，枕著睡覺，以感到溫...
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![六種第一營養美食助你暖心窩！]( "六種第一營養美食助你暖心窩！")
- 不知不覺，天涼除了添衣服保暖外，身體內部的“暖”也是非常重要的。接下來的就是各種食物第一大集合，讓你既享受美食又能營養身體。第一菜：蓮藕秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質...
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![吃什麼有助於軟化宮頸及方法]( "吃什麼有助於軟化宮頸及方法")
- 宮頸變硬的問題是讓我們很多女性朋友非常苦惱的一種情況，我們都知道，宮頸是女性最私密的地方，宮頸變硬帶來女性朋友無論是心裡還是身體上都會有很大的傷害，而且很多女性朋友都不願意讓他人進行治療，所以食療最好，可能大家對於吃什麼有助於軟化宮頸及方法還沒有一個清晰的認識，下...
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![4個動作助上班族預防頸椎病]( "4個動作助上班族預防頸椎病")
- 4個動作助上班族預防頸椎病4個動作助上班族預防頸椎病1、側臥轉體將左腿伸直並且將右腿屈曲，右手叉腰後山半身做前後轉體運動，並且頭部可以隨著身體的轉動而轉動，這樣除了可以鍛鍊頸椎的柔韌度以外同時還能使腰部得到充分的旋轉。2、拿捏後頸用仰臥或側臥的方式躺在床上後，用...
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![電腦工作者 5溫暖小貼士助你]( "電腦工作者 5溫暖小貼士助你")
- 經常坐在電腦面前的人常常會覺得頭暈啦，煩躁啦，臉皮幹啦，腰痠背痛等，但是為了工作又不得不為，今天就為您介紹該怎麼樣讓自己做一個健康的電腦族！為自己選一把好椅子在買電腦上從來都是不惜重金，在買椅子上也要不惜重金，因為它是你腰背肌肉的保護傘。靠在或趴在床上使用電腦以及將...
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![冬季保暖 12貼士助你溫暖過寒冬]( "冬季保暖 12貼士助你溫暖過寒冬")
- 寒冷的冬季寒風凜冽，呼啦啦的吹拂我們的臉龐手腳，使得我們在室外束手束腳的。一些免疫力低的人們抵禦不了寒意就會招惹疾病的麻煩。那麼在嚴冬我們該如何進行保暖呢？今天小編就為你介紹12貼士幫助你溫暖過寒冬。冬季保暖1.暖氣溫度別太高英國倫敦大學學院附屬醫院血管外科專...
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![2日常招助白領遠離頸椎病困擾]( "2日常招助白領遠離頸椎病困擾")
- 白領們每天都伏案工作，非常容易得頸椎病，你知道頸椎病的最好治療方法有哪些嗎？頸椎病該如何緩解呢？今天小編就為大家推薦一些治療頸椎病的方法，來幫助白領們脫離頸椎病的苦海！頸椎病的自我治療1、固定姿勢工作習慣的改善對於低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人，首先要使案...
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![身體保暖有助燃脂 十招讓你立現水蛇腰]( "身體保暖有助燃脂 十招讓你立現水蛇腰")
- 大肚腩會讓女性的魅力黯然失色，那麼，肚子上的贅肉怎麼減呢？下面告訴你10個瘦腰的最快方法。為了享瘦一夏，趕快加入到我們的瘦腰腹行動中來吧！1、薰臍法薰臍法薰臍是中國的養生療法，早在《黃帝內經》中就有所記載。肚臍是人體經脈血管交匯之處，而且在構造上沒有脂肪組織，所以吸收...
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![預防頸椎病提防患病徵兆 頸椎病5個動作助康復]( "預防頸椎病提防患病徵兆 頸椎病5個動作助康復")
- 都知道長時間的保持一個動作會引發脊椎病，現在的年輕人也是更多的投身這一愛好中，不注意的時候，就會有頸椎病。之前就有新聞報道過，孩子十幾歲就已經有頸椎病，對孩子來說，是一件很痛苦的事情。其實根本的原因還是自己引起的。長時間的玩手機是會引發頸椎病的，那怎麼改善呢？下面跟...
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![4招助白領擺脫頸椎病困擾]( "4招助白領擺脫頸椎病困擾")
- 頸椎病可以說是白領們的職業病，你知道該如何預防頸椎病嗎？頸椎病在夏季如何養生呢？今天小編就為大家推薦一些預防頸椎病的方法，讓白領們能夠遠離頸椎病的困擾，擁有健康的身體！如何預防頸椎病1.鍛鍊頸項肌這是預防頸椎病最有效的方法，每天都可以練習。具體操作是：把雙手放在後腦勺...
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![快速懷孕？十大食物暖宮助懷孕]( "快速懷孕？十大食物暖宮助懷孕")
- 如何快速懷孕？年輕的夫婦想要一個聰明可愛的孩子啦？各位未準爸媽們準備好了沒有呢？懷孕前的準備可不少，你知道怎樣才能懷孕嗎？想要提高懷孕率，給寶寶營造一個良好的“居住環境”，未準媽媽們可要比未準爸爸下更多的功夫呢，不僅要保持健康的身體，還要補充適當的營養哦。下面就來介紹...
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![冬季一杯桂花茶助你暖胃]( "冬季一杯桂花茶助你暖胃")
- 冬季一杯桂花茶助你暖胃冬季一杯桂花茶助你暖胃冬天天氣寒冷，很多人會感覺胃部不適。特別是脾胃虛寒的人，很可能在寒冷的冬季反覆出現胃脹胃痛等毛玻喝點桂花茶可以暖胃。古人認為桂花為百藥之長，可以散冷氣。桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食慾不振、痰飲...
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![香菇提取物有助預防宮頸癌]( "香菇提取物有助預防宮頸癌")
- HPV病毒是一種高傳染性的常見病毒，其通過性接觸傳播，造成面板和人體黏膜的感染，從而誘發女性宮頸癌及咽喉癌等癌症。據報道，全球超過四分之三的女性都感染過該病毒，或是其他誘發宮頸癌的菌株。據統計，超過99%的宮頸癌病例都是由HPV病毒引發的。然而，市面上還未出現能夠有效治療...
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![五個小妙招助有車族防頸椎病]( "五個小妙招助有車族防頸椎病")
- 隨著有車族的增多，與之相關的疾病也多了起來，其中頸椎病可居眾病之首。由於人體頸椎神經、血管集中，一旦受損會給駕車人工作、生活帶來極大影響。那麼，在駕車過程中哪些情形最容易導致頸椎病？針對這些情況又該如何預防？危害頸椎情形之一：駕車時的不良坐姿通常駕車人目視前方、分...
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![注意了！頸椎骨折 錯誤救助會致命]( "注意了！頸椎骨折 錯誤救助會致命")
- 在骨折中，應特別注意頸部骨折的處理，頸椎骨折時，最重要的是不要搬動病人。如隨便搬運，就會鑄成大錯，輕則癱瘓，重則有生命危險。那麼應該怎麼救助呢？【急救措施】1.如果骨折時病人的意識已經喪失，最基本的緊急處理是保證呼吸道暢通(此時千萬不要讓頭扭動，只讓頦部向前伸即可)。若沒...
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![益百分暖暖灸：夏季開空調，頸肩受不了，空調族必看！]( "益百分暖暖灸：夏季開空調，頸肩受不了，空調族必看！")
- 立夏過後，全國各地的氣溫都在節節攀升。最近幾天武漢的氣溫一路飆升至28度，廣州更是已經突破了30度大關。暑熱近在咫尺，北方的朋友還能暫時穩坐釣魚臺，但很多南方的小夥伴已經翻出了抽屜裡的空調遙控器，準備一鍵進入“冰爽”模式。但在按下開/關鍵之前，你的身體準備好了嗎？吹空...
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![調味料溫暖脾胃助代謝]( "調味料溫暖脾胃助代謝")
- 調味料溫暖脾胃助代謝調味料溫暖脾胃助代謝不過，若想從養生飲食改善肥胖和手腳冰冷的困擾，黃慧娟中醫師建議氣虛易胖者，平日飲食應避開冰冷和生冷食物，適度使用溫性藥材，例如木香、砂仁、扁豆、豆蔻、茴香和丁香等，補氣健脾助代謝。怕麻煩的人，也可將藥材磨成粉，少量加入飲食中，溫...
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![三九寒流來襲 4個妙招助你溫暖度過]( "三九寒流來襲 4個妙招助你溫暖度過")
- 目錄：第一章：一年最冷三九天四招助你禦寒保暖防病第二章：三九天你必知的保暖誤區第三章：科學禦寒保暖笑傲三九天三九天是我們一年氣候中最為寒冷的一個時間段了，因此在這個時候大家更要做好保暖禦寒準備，這樣才能讓身體抵抗住這樣的寒流。那麼三九天如何保暖防病呢？冬季如何保暖...
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![奇蹟暖暖暖暖的星座是什麼]( "奇蹟暖暖暖暖的星座是什麼")
- 奇蹟暖暖暖暖的星座是射手座。暖暖的性格靦腆害羞天然呆、向卻充滿自信和勇氣容的可愛女孩，偶爾也會有點脫線，也是個十分呆萌的女孩子。暖、軟、萌。雖然性格相當天然，但卻十分聰明，會思考事情，也是個很有想法的女孩。在環球旅行中因緣際會地被莉莉絲王國女王娜娜莉召喚來到了...
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![3招助白領緩解痠痛 擺脫頸箍咒]( "3招助白領緩解痠痛 擺脫頸箍咒")
- 白領上班族因為長期一個姿勢，很容易導致頸部的不舒服，頸椎病就會來找你啦！那麼我們該如何保養頸椎呢？又都有哪些方法呢？第一步：適時休息適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液迴圈，消除區域性肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。第二步：正確姿勢伏案工作時，一定要注意坐姿，養...
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![肩頸痠痛“犯病”，拾叄小苑暖頸熱敷貼瞬間治癒！]( "肩頸痠痛“犯病”，拾叄小苑暖頸熱敷貼瞬間治癒！")
- 快節奏的現代生活讓很多人的肩頸出現問題，尤其是上班族和低頭族。大家長期久坐伏案工作，低頭玩手機，缺乏運動，肌肉得不到放鬆，帶來的後果就是頸椎痠痛，肩頸勞損，久而久之也多了很多體態問題：如“富貴包”、“烏龜頸”、“虎背熊腰”等。很多人往往不在意這些問題，認為這只是短暫的...
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![重慶送子鳥關懷健康行，孕路援助暖心間]( "重慶送子鳥關懷健康行，孕路援助暖心間")
- 重慶送子鳥關懷健康行，孕路援助暖心間。以生殖不孕為診療特色，每個診療、服務和管理細節皆有標準，從您網路諮詢的那一刻起，一場科學孕育之旅已經開啟，給您舒適體驗，規範診療、貼心關懷。醫院位於重慶市渝北區黃泥磅紅黃路186號，乘坐地鐵6號線、10號線可在紅土地下車，乘坐公交車可...
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![孕前飲食 暖宮食物助你好孕]( "孕前飲食 暖宮食物助你好孕")
- 女人宮寒吃什麼好——當歸常有歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為血中聖藥。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或...
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![夏季養生 10招助白領治好頸椎病]( "夏季養生 10招助白領治好頸椎病")
- 所有伏案工作的人都會有頸椎病，白領也不例外，你知道該如何治療頸椎病嗎？白領夏季養生做些什麼對頸椎有好處呢？今天小編就為大家推薦的一些可以幫助白領擺脫頸椎病的方法！夏季養生小常識10招治好白領頸椎病1、兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，...
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![冬季手腳冰冷 5個“回暖方”助你回暖]( "冬季手腳冰冷 5個“回暖方”助你回暖")
- 冬天一到很多女性朋友們都是冰手冰腳的，不管你穿多少怎麼焐都焐不熱。有些人和別人握手都不好意思，影響到我們的日常生活喝工作。今天小編就帶大家瞭解幾個回暖方，讓你在這個冬季不在冷冰冰的。冬季手腳冰冷該怎麼辦一、保持身體中心部分溫暖腹部受寒時，會影響全身的血液迴圈...
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生活科普幫
