豐胸的最佳時間是什麼時候豐胸什麼年齡段最合適

黃道吉日
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我們都知道，女性胸部發育到一定年齡之後，就會停止。想要豐胸，一定要抓住時機。那麼豐胸什麼年齡段最合適？下面就跟本站一起具體看看豐胸什麼年齡段最合適等相關內容。

豐胸的最佳時間是什麼時候

一個月裡的哪一天

女性特有的週期——生理期，雖然它給大多數的女性帶來了無限的煩惱，但它的好處還是很多的，就比如根據它到來的日期，從而掌握豐胸的最佳時期，根據相關的資料表明，從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，從第18天開始此後的七天為次佳的時期，因為在這個階段，不但女性卵巢活動的非常活躍，雌激素合成分泌機能非常旺盛，並且影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，所以這正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

因此，渴望豐胸的女生要注意了，應該準確抓住這幾天的特殊時期，在月經乾淨後的4天左右就可以開始，多吃一些有助於動情荷爾蒙分泌的食物，比如：木瓜，番茄，土豆等，因為大量的動情荷爾蒙分泌有助於胸部脂肪細胞堆積和乳腺細胞增殖生長。從而實現豐胸的效果。

一年當中的哪一季

立冬過後，難道冬天還會遠嗎？有一句話說的好：冬儲秋藏，所以一致認為冬季是人體伴隨著大自然的規律儲存營養的最佳時間，從而導致了冬季人體吸收儲存營養的機率大大增加，有助於胸部營養聚集，比如蛋白質脂肪聚集與胸部，有助於增加乳房的豐滿度。因此，進入冬季（立冬）之後，想要豐胸的妹子們，應該儘早做好準備，選擇滋補調理效果的較好湯，或者營養豐富的食物，有助於進一步實現乳房豐滿堅挺。

豐胸什麼年齡段最合適

豐胸第一個最佳年齡段：20歲到25歲

16歲左右，少女的發育大約都開始定型，到25歲以後就很少會再增大了，所以我們要好好利用20歲到25歲之間的這段時間，讓胸部能再長。

這個年齡段的最佳豐胸方式：健身運動豐胸鍛鍊好

20多歲是人生最美好的年華，我們何不趁著現在體格健康、骨骼活動性強的時候好好做點既健身又豐胸的運動呢?運動可以延緩衰老，從而使胸部也保持活力、挺拔，是生命魅力的保鮮劑。所以，這時當然是採取運動豐胸法見效最快啦。

1、運動豐胸之站姿推牆

立正姿勢，雙腳微微開啟，離牆大概30釐米，手臂前伸撐著牆面，下半身保持站立不動，胸部向牆面傾倒，同時胸部、腹部和臀部的肌肉要有緊繃感。

2、運動豐胸之常見的俯臥撐

穿上可以支撐胸部力量的運動款上衣，雙膝併攏跪於地上，雙腳向後抬起，俯身向前，以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直並且收緊臀部，慢慢屈臂至胸部接觸地面，再慢慢以手肘的力量將身體向上推，回到原位。平時看電視或者坐在電腦前也可以順手做做簡單的胸部擴充套件運動。鍛鍊雖然會有一點點累，但持之以恆，效果顯著。

豐胸第二個最佳年齡段：30歲左右

女人過了三十之後雌激素總體分泌水平下降，豐胸難度很大，脂肪橫行肆虐開來,而胸部的發育也停止不再如年輕時那樣挺拔高聳了。特別是產後的媽咪，生完孩子胸部大多直線下垂。所以，這時，急需豐胸，否則錯過了之後就更難豐胸成功了。

這個年齡段的最佳豐胸方式：按摩豐胸效果好

30多歲的MM們，特別是產後的媽咪，已經不太適合過多的鍛鍊了，這個時候，那麼要怎樣才能把日漸縮小或下垂的胸部給挺拔起來呢?當然是靠按摩啦。其實豐胸按摩是件幸福而又糾結的事情，我們要用我們勤勞的雙手，塑造出傲挺的乳峰。

產後豐胸之按摩豐胸方法

每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。具體方法如下：仰臥在床上，由乳房周圍開始，向乳頭旋轉著輕按，先是順時針方向，然後逆時針方向再按一次，直至乳房面板微紅，最後連續提拉乳頭5—10次。這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性。

除此，這一年齡段的女人應多吃一些蛋白質含量較高的食物，為乳房提供充足的營養，幫助乳房恢復彈力和堅挺，如蛋類、肉類和富含植物油的食品。

豐胸第三個最佳年齡段：40歲左右

40多歲的女性，在職場上都打拼了很久，也為家庭付出了很多，一路走到現在，相信都不容易，當然是時候開始好好犒勞一下自己了，特別是在這個各種生理機能開始衰退、乳房開始變得鬆弛至下垂的時候。隨著年紀增大，豐胸效果較年輕些時候要慢很多，難度也加大。40多歲可謂是女人一生中要把握的最後一個豐胸時刻了，在這之後再想豐胸很難了，除非通過整形或手術才有大的成效。

這個年齡段的最佳豐胸方式：食療豐胸安全有效又健康

按摩豐胸對四十歲的女人來說,身體機能各個方面都比小年輕要弱的多，這時建議多采取食療豐胸，效果很不錯，而且安全又健康。

1、豐胸食物之荔枝粥

做法：荔枝幹15枚(去殼取肉)，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，將它們同粥一起煮，每週吃兩次。

功效：生津止渴、補脾益血，常吃可延緩乳房衰老。

2、豐胸食物之海帶煨鯉魚

做法：海帶200克，豬蹄1只，花生150克，先用砂鍋燜好。鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用姜、蔥煎鯉魚，然後放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可，每週吃3次。

功效：和血脈、潤肌膚，常吃可豐胸。

豐胸必吃的七種食物

1、酒釀蛋

在經期階段，早晚各喝一碗酒糧蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果，甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增增加機體的荷爾蒙產生，是絕對有效的豐胸食物。

2、青木瓜

木瓜中的有一種成分叫做“木瓜蛋白酶”的物質，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物。木瓜蛋白酶能夠刺激女性的荷爾蒙分泌，有助於豐胸。但是這種物質在成熟的木瓜中含量較少，但在青木瓜中卻有著豐富的含量。因此，想要豐胸的話，一定要選擇青木瓜。另外，木瓜蛋白酶還能幫助分解吸收蛋白質，因此，搭配肉類一起吃再好不過了，還可以給胸部提供豐富的營養來源。

3、牛油果

牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，不管是將牛油果製作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲。

4、葡萄

葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄含糖量約10%-25%，高者可達30左右。葡萄豐富的維生素和穀氨酸、精氨酸是維持體內內分泌系統平衡的重要的微量元素，能在一定程度上刺激乳房發育，最適合青春期尚在發育期的姑娘們食用。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。

5、黑芝麻

黑芝麻中含有豐富的維生素，能夠促進女性卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，以及機體的新陳代謝，非常有利於雌性激素和孕激素的合成，起到很好的減肥豐胸效果。

6、橙子

橙子酸甜可口，富含維生素C，可以保持乳房肌膚紅潤、白皙，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴等變形的現象。