​排卵排幾天呢

女性在排卵期的時候，要注意的事項比較多，這個時候女性飲食上，都是要選擇一些簡單食物，而且女性排卵期過程中，對一些熱量和脂肪多的食物不要吃，這樣的食物吃的時候對身體沒有任何幫助，會影響到自身身體情況的，那排卵排幾天呢，對此也是很多人不瞭解的，下面就詳細介紹下。

排卵排幾天：

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。所以不一定是在您排卵當日性生活才受孕，是因為卵子和精子都有一定的生命力才是您無認為排卵期較長。

排卵期注意事項

女性排卵期的這段時間內，會感覺到精力旺盛，當然這也是遺傳自人類的自然本能，根本上說這為了能夠成功地吸引異性，所以處於排卵期的女性，會更加的愛護自己，神采飛揚。

排卵期的時候可能感覺沒有食慾，科學研究表明女性在此期間的飯量是在一個月經週期中最低的，據說這是人類的自然本能保留的結果，也就是說此期間雌性動物的注意力會更多地放在尋找異性交配上，並不是尋找食物。但是為了您的身體健康，還是要注意正常地攝入營養，不要過多地節制。

您可能會覺得性慾高漲，總體來說，處於此期間的女性其性慾會特別旺盛，這是卵子對您說的悄悄話，告訴您，您的身體非常希望懷孕。除此之外，在這期間，女性的抵抗力會下降，因為陰道粘液會變得稀薄，這也是為了能夠讓精子更容易地通過重重阻礙與卵子結合，增大受孕成功的機會。與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，於是就會增加了細菌侵入人體迴圈系統的機會。所以要注意保護您的呼吸系統，以免細菌病菌由此進入體內，造成病患。

女性排卵期是可以測算的，當您發現自己正處於排卵期的時候，要多注意調養自己的身心，一定要保持良好的心情。

在對排卵排幾天認識後，女性在排卵期過程中，一定要注意情緒上要穩定，情緒不穩定對各方面會有損害，尤其是對一些準備懷孕的女性，情緒一定要注意，否則是很難懷孕，同時也會誘發出現身體多種問題出現。