​女人那幾天是排卵期呢

女性在月經期、排卵期的時候，要注意事項比較多，這個時候女性身體很脆弱，容易產生一些疾病，因此這個時候女性要注意，在飲食、作息上要合理安排，這樣對身體才會有很好保護，女人那幾天是排卵期呢，對此也是一些女性不瞭解的，下面就詳細介紹下，使得有一些認識。

女人那幾天是排卵期呢：

計算方法

通過計算公式來計算排卵期方法一

目前最流行也是最通用的排卵期計算方法是這樣的：在女性下一次的月經潮來之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日當天，以及排卵日之後的5天，這十天時間稱之為排卵期。

通過計算公式來計算排卵期方法二

通過計算公式來計算排卵期方法一通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單的。計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。比如，某女此前幾個月月經週期最長為30天，最短為28天，則排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最後一天=30天—11天=19天，也就是說她的排卵期為本次月經來潮的第10天，最後一天是本次月經來潮的第19天。

通過一些常有的排卵期特徵來判斷

女性排卵期來的時候，伴隨的特徵一般主要有：1、白帶增多。2、體溫稍有上升。3、食慾下降。4、性慾增強。5、精神旺盛。6、抵抗力下降。7、排卵出血。8、小腹疼痛。9、腰痠。

在對女人那幾天是排卵期認識後，女性排卵期的時候，身體體溫過高，這個時候女性要注意，在飲食上一定要選擇簡單食物，對複雜食物不要吃，這樣才能夠避免身體有一些問題存在，這點女性都是要進行注意的。