備孕期之三“不”
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當生孩子變成家裡的頭等大事,準爸爸、準媽媽就像是上了戰場,衣食住行樣樣留心,生怕一不留神傷害了還沒降臨的寶寶。
3類“紅燈”別硬闖
油漆、殺蟲劑、農藥等有毒有害物。油漆中含有鉛、苯、甲醛等有害物,長期大量接觸可能會導致胎兒流產、死胎及畸形;如果長期處於受殺蟲劑汙染的環境中,胎兒的大腦和神經系統很難正常發育;有機氯、有機磷和有機汞類農藥對胎兒有明顯的致畸作用。因此,從打算懷孕開始,就應該儘量避免接觸油漆、殺蟲劑、農藥等有毒有害物質,房子裝修後要徹底通風。
不安全用藥。對大多數人來說,因感冒、發燒等常見問題偶爾吃藥,不會影響胎兒健康。但高血壓、糖尿病等慢性病患者,或備孕期間患病,一定要把懷孕的打算告訴醫生,並諮詢是否有更安全的藥物。
熬夜。規律作息能提高準媽媽的免疫力,對孕育健康寶寶至關重要。準媽媽一定要少熬夜,建議每天晚上10:30前入睡。如果近期工作壓力太大,或面臨著職位升遷、長時間出差等難題,建議考慮調整生育計劃。
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