女人避孕安全期怎麼做

所謂女性避孕安全期就是通過一些方法來測出女性的排卵日期，女性排卵的日期與自己身體有關，在排卵的時候一般是沒有一些特殊的感覺，部分女性朋友會有腹痛、乳房脹痛等症狀，錯過安全期進行避孕會大大提高避孕的成功率，在目前也受到很多家庭的歡迎，以下我們就來說一下。

月經週期推算排卵期的方法又稱為日曆法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。婦女的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某婦女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11～20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。在安全期性交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的婦女。對於月經週期不規則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

所以對於在安全期進行避孕是非常好的一種方法，在這段時期男女進行性生活的時候可以不用使用避孕的工具，這就為男女的性生活質量得到提高，但是需要注意的是有的時候女性排卵的日期會跟自身的體質和精神因素有關，所以這也可能會出現誤差。