產後脫髮特別嚴重怎麼辦？

大部分產婦都會遇到產後脫髮這個問題，每天看到頭髮大量的脫落，內心會感覺十分的煩躁，而且持續的時間比較長。在醫學上認為，產婦脫髮的原因可能是在懷孕期間，血液中有很高的動情激素，這種激素可以增加毛囊的壽命。但生產之後這種激素就會瞬間減少，自然就會脫髮。那麼，產後脫髮比較嚴重怎麼辦？

祕訣一：選對洗髮精

選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

祕訣二：洗髮方式

每週洗髮次數則取決於個人的髮質，但仍建議儘量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。

祕訣三：溫水洗頭

沖洗頭髮時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液迴圈穩固毛根。

祕訣四：吹頭髮的方式

吹頭髮前可以先用乾毛巾拍幹，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭髮變得脆弱易斷。

祕訣五：梳頭髮的技巧

梳頭髮時應選用寬齒梳，先從髮尾處梳起，另一手握住頭髮中段固定上端，如此才不易將頭髮扯下。綁頭髮時也不要太用力，以免因外力而加速頭髮的脫落。

不論是產婦也好還是其他人也好，平時一定要讓自己時刻保持心情愉快，而且要有充足的睡眠，這樣頭髮才能健康。平時要吃有營養的食物，尤其是豬肉、牛肉等等食物，黃綠色蔬菜也應該多吃，這些食物對頭髮有很多好處。不要為了美麗而總去染頭燙頭。