產後縮陰術有效嗎？

大多數女性在生產以後，很長的一段時間裡面，陰道都會感覺到很鬆弛，有時候甚至在性生活的時候會發出某些聲音，陰道過於鬆弛，會影響到夫妻雙方的性福，長時間下去，可能會影響到夫妻情感，因此在產後對於，陰道過於鬆弛的女性可以通過縮陰術來緩解。下面小編就來介紹關於產後縮陰的一些方法。

女性在自然分娩之後，陰道會在很長一段時間內都表現出鬆弛的狀態，嚴重的已經影響到正常的性生活，因為陰道握力感不強，導致雙方無法享受快感。那麼，女性產後如何縮陰效果最好呢？

縮陰手術是一個不太複雜的手術，主要方法有兩種，一種是直接去除YD後壁的部分黏膜，然後縫合以達到緊縮目的，另外一種為不損傷YD黏膜的YD緊縮術。你需要和醫師仔細探討，根據情況為你選擇合適的手術方式，來達到手術最佳效果。

體位取膀胱截石位，以腫脹技術行YD後壁麻醉。在YD後壁面板與粘膜交界處面板側做弧形切口於YD粘膜下剝離YD後壁粘膜全長的1/2，將兩側壁肌肉組織拉攏縫合，肌肉斷裂者予以修復，YD鬆緊以容納兩指為宜。YD粘膜凸向YD內，不予切除，保持粘膜層的完整性。YD內填充直徑3～4cm紗布卷或碘仿紗布卷壓迫止血，24～48h後取出。

收肛提氣法

針對這個問題，我國傳統的縮陰方法是“收肛提氣”方法，它能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣。同時如忍 大，小便狀收縮肛門，如此反覆100次以上。當習慣了以後，平時生活中都可以進行，不在於次數的多少。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善， 陰道周圍肌肉也就變得豐實，有力，陰道鬆弛就可以不藥而癒了。

走路訓練法

這個方法對女性的走姿有很強的要求，要想我國古代的“小腳”女子，以“水蛇步”，或者日本穿和服的女性，或者說是“夢露”，“貓步”步態行走的 女性，由於她們在行走時是需要繃緊大腳內側及會陰部肌肉的，使得她們的肌肉經常得到鍛練，她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗。

其實，在平時很多的運動也能夠起到一定的縮陰作用，當產後發現陰道鬆弛的時候，今天不要過於急躁，保持良好的情緒，通過一些運動來改善，對於比較嚴重的也可以考慮使用，縮陰術來進行緩解。其實縮陰術不僅僅適用於順產後的女性，對於大多數，有長時間的性生活史的女性都是很有必要的。